Лук супа - това е ястие, което можете да ядете непрекъснато в продължение на една седмица и същевременно да загубите около четири килограма. Ако в последната част на изречението сте повече от доволни, тогава първото не може да бъде договорено. Уви, диетата на лука супа предполага, че всяко хранене, което ядете, ще се състои точно от това лекарство.
облага
С помощта на диета с лук, изгаряща лук, активирате метаболизма, подобрявате чревната подвижност, повишавате чувствителността към инсулина, премахвате всички "боклуци" от тялото, отстранявате отока и, разбира се, отслабвате. Оказа се само списък от случаи за цяла година. И всичко това, оказа се, може да се постигне в една седмица лук супа.
недостатъци
Лукът не е най-ароматния зеленчук и, честно казано, няма маси от почитатели. Може да се случи, че като сте приготвили порция супа от 10 литра, просто повърнете от полученото ястие. Така че започнете малък и направете еднократна порция. И още нещо: за аромата. По време на диета с лука супа, няма да мирише по най-добрия начин от устата си.
рецепта
За нашата диета, ние ще готви лук супа с целина.
Лук супа
съставки:
- лук бял - 6 бр .;
- зеле - 1 брой;
- целина корен - 100 гр.
подготовка
Натрошете лука и зеле, целина три на ренде и поставете в тенджера. Попълва се с вода и се заври при висока температура. Намалете топлината и гответе, докато не направите. Преди края на готвенето добавете подправки.
правилник
По време на диетата за отслабване на супа лук, ще трябва да се придържате към следните правила:
- Лука супа трябва да бъде на масата ви всеки път, когато ядете.
- За лука супа, като добавка, можете да ядете плодове / зеленчуци / варен ориз / салата с бяло месо и зеленчуци. Изберете само една от опциите.
- Лук супа трябва да се приготвят без сол, както и допълнителни ястия.
- Продължителността на диетата е седем дни. Тъй като тази нискокалорична диета е сериозен стрес за тялото, възможно е да се извършва такова почистване на лук само веднъж на всеки три месеца.