Пилешка супа с варицели - калорично съдържание

Повечето специалисти по хранене препоръчват яденето на леки супи, които ще спомогнат за правилното функциониране на храносмилателната система и червата. Една от тях е пилешка супа с фиде , чието калорично съдържание е незначително и затова не може да се страхуваме, че ще повлияе по някакъв начин на фигурата.

По-полезна супа?

Благодарение на полезните свойства и бързата асимилация на всички съставки, супата на пилешки бульон се препоръчва на всички хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт. Също така, лекарите го предписват, за да възстановят тялото на пациента в периода на заболяването и след прехвърлянето на операциите. В този случай калориите в пилешката супа са малки и затова можете да я използвате достатъчно често и без да се страхувате да станете по-добре.

Можете да направите супа с различни части на пилето, но най-често се приготвя от гърдите. Тази опция наистина е диетична. Пилешка супа с юфка от краката или други части на тялото има малко по-високо съдържание на калории. В този случай, ако искате да намалите съдържанието на мазнини в първото ястие, то трябва да се филтрира. Можете да премахнете мазнината по друг начин - премахнете горния слой от бульона.

Колко калории в пилешката супа?

Калориите в пилешката супа с варицели могат да варират от 40 до 84 ккал на сто грама продукт. Това зависи от това, какви съставки се добавят по време на готвенето. Така например, използването на месо, юфка, билки и подправки ще ви даде до 40 ккал, а ако добавите още няколко гъби и картофи, тогава числото ще стане още по-голямо. В този случай хранителната му стойност ще изглежда така: около 6 g протеини, 5 g мазнини и около 7,5-8 g въглехидрати.

Пилешката супа с юфка, чието съдържание на калории може да варира не само от състава, но и от вида на месото, може да бъде доста дебело. Зависи от това дали сте извадили месото от месото или не. Тя е в кожата съдържа най-голямото количество холестерол и затова е желателно да го извадите преди готвене.

Как да готвя бульон?

За да готвите пилешка супа с фиде, чието съдържание на калории ще бъде минимално, но с максимално съдържание на хранителни вещества, се нуждаете от следното:

1. Напълнете гърдите с много вода и ги загрейте.
2. След появата на шум, източете водата и отново се пълни с чиста вода.
3. Сварете беконът, докато се приготви. Ако желаете, можете да щам бульон, а след това добавете малко картофи (и за предпочитане без него), зеленчуци и юфка.