Използването на месо в човешкото хранене е безценно: в края на краищата този продукт е най-висококачественият източник на протеини, който има отлична смилаемост и освен това трябва да бъде пакетиран с пълен набор от основни аминокиселини. Това е точно това, което тялото се нуждае за формирането на мускулна маса и здравословното тяло.
Ползите от дивото месо
Сладки, елхи, елен - месото на тези животни се отличава с уникалните хранителни свойства. Той съдържа много по-малко мазнини от месото от домашни говеда, което е идеално за диетично хранене и за спортисти (особено ако не приемат допълнителни добавки с протеини).
Освен това, ако изберете игра, можете да сте сигурни, че животните не се хранят с антибиотици, хормони и различни добавки, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на човешкото месо, което ги консумира. Използването на такова месо е безценно за човешкото тяло.
Ползите от месото за човека
Това е месо, което прави храната на човека хармонична - в края на краищата, части от важни аминокиселини и витамини просто не съществуват в продуктите от растителен произход. Струва си да се отбележи, че липсата на витамин В2 и D в диетата на вегетарианец силно засяга тяхното здраве - и костната система, нервна и дори репродуктивна. Ето защо, ако отхвърлянето на месо и има място да бъде, е много важно да се намери източник на липсващите компоненти в добавки.
Предимствата на червеното месо отдавна се разпитват и обсъждат в научните среди и в крайна сметка се установява, че това е най-ценният източник на креатин, който всеки спортист се нуждае.
Никой не твърди, че месото е тежка храна, без влакна , и изобилието му ще удари бъбреците и червата. Но е много по-лесно да хармонизирате съотношението хармонично, ако използвате растителна храна, зърнени храни и месо.