Ако решите бързо да готвите здравословна и задоволителна каша за закуска или вечеря, ще ви кажа как да готвите тиква овесена каша с просо. Ястието е много питателна и ароматно. В крайна сметка, тиквата съдържа много витамини и има голям ефект върху храносмилането.
Рецепта за тиква овесена каша с просо и мляко
съставки:
- тиква - 500 г;
- мляко - 3 бр.
- просо - 200 г;
- захар - 150 g;
- леки стафиди - 70 г;
- масло - 50 г;
- солта е малка - щипка;
- вода - ако е необходимо.
подготовка
Така че, стафиди предварително измити, изсипва се с вряла вода и се оставя за 30 минути. Междувременно приготвяме останалите съставки: измиваме тиквата, почистваме я и я нарязваме на малки резени. След това поставете в малка тенджера, изсипете студено мляко и гответе на средна температура за 30 минути. След това налейте гранулирана захар на вкус и разбъркайте добре с дървена лъжица. Сложете парче масло и 15 минути, преди тиквата да е готова, поръсена с просо, покриване с капак и слаб съд. В самия край ние хвърляме изплакнали стафиди, разбърква се добре, добавете сол към тиква мляко овесена каша с просо по желание и се обадете на всички на масата.
Рецепта за тиква овесена каша с просо
съставки:
- тиква - 300 г;
- просо круп - 1 елемент;
- филтрирана с вода - 2,5 броя;
- солта е добре - на вкус;
- масло - 30 г;
- заквасена сметана е ниско съдържание на мазнини - на вкус.
подготовка
За да направите тиква овесена каша с просо, изплакнете обилно няколко пъти. След това, в малък съд, излейте вода, пуснати на огъня и да доведе до възпаление, podsalivaya на вкус. Тиквата се преработва, нарязва на малки кубчета и я слага с топла вода. Пригответе го докато сменете, след което внимателно изсипете останалата течност в купа. Поставяме тиквата бульон на огъня, завиваме и заспиваме до подготвеното зърно. Веднага щом овесената каша се приготви, разстиламе парчетата тиква отгоре и изпратихме съдовете на фурната, нагрети до 180 градуса. Означаваме 15 минути и сервирайте овесена каша с масло и заквасена сметана.
Рецепта за тиква овесена каша с просо в multivark
съставки:
- просо - 1 елемент;
- мляко - 3 бр.
- захар - 1,5 броя;
- тиква - 350 г;
- масло - 25 г;
- сол.
подготовка
Тиквата се измива и почиства от кората и семената. Срязваме плътта на малки кубчета или настъргваме голяма ренде. Просото се измива и омесва с вряла вода, за да не остане горчивина в крупата. Сега поставете парчетата тиква на дъното на multivark, поръсете просо, хвърлете захар и сол на вкус. За да направите кашата по-вкусна и ароматна, поставете малко парче масло в тенджера и го разбъркайте. Затворете устройството с капак, инсталирайте програмата "Млянска каша" и подгответе ястието за 1 час. Звуков сигнал ще ви каже кога ястието е готово. Сложете горещата тиква на купа в глинена чаша, добавете маслото, разбъркайте я и я поднесете на масата.
Тиква овесена каша с просо
съставки:
- просо - 1,5 броя;
- тиква - 500 г;
- филтрирана с вода - 3 елемента;
- Пикантни билки, нарязана червен пипер - на вкус;
- сметана или заквасена сметана за сервиране;
- сол.
подготовка
Измийте тиквата, изтрийте я с кърпа и я почистете от твърдата кора и семена. Обработената плът се разтрива върху голяма ренде. Просото е добре измито, окъпено или леко пържено в слънчогледово олио. За да направите това, изсипете крупата в купата на multivark, затворете капака на уреда, извадете програмата "Frying" и го маркирайте за 5 минути. След това добавете тиква, изсипете във вода и солта на вкус. Изберете режим "Мляко каша" на дисплея и гответе за един час. Към края на готвенето изхвърляме подправки, ароматни билки и сервирайте тиква овесена каша със заквасена сметана или сметана.