Във всяка аптека можете да намерите няколко вида витамини за диабетици. От тази статия ще научите защо трябва да бъдат взети и как те могат да помогнат в борбата срещу наднорменото тегло.
Комплекс от витамини за диабетици
При лечението на диабета най-важното е да се наблюдава диета с ниско съдържание на въглехидрати и да се контролира нивото на инсулин. Желателно е също да се даде на тялото редовна физическа активност. Също така допълнителен фактор, който помага да се поддържа тялото в нормата, може да се нарече и да се приемат витамини.
Помислете какви витамини и минерали трябва да се приемат за диабетици:
- магнезий - успокоява нервите, нормализира напрежението, нормализира сърдечния ритъм;
- алфа-липоидна (тиотична) киселина - средство за диабетна невропатия;
- витамини от група В - ефективен съюзник на тиоктова киселина;
- витамин А - за поддържане на зрението.
Почти всеки модерен комплекс включва тези и много други вещества, полезни при диабет.
Какви витамини са необходими за диабетици да отслабна?
Като правило, повечето диабетици имат наднормено тегло, и както всички затлъстели хора, в кръвта има твърде много инсулин. И инсулинът от своя страна предотвратява разлагането на мастната тъкан. В този случай, колкото повече въглехидрати (брашно, сладко и скорбяла) ядете, толкова повече инсулин се издига. Съответно, за загуба на тегло при диабет, трябва да ограничите въглехидратите и да преминете към правилната диета.
СПИН могат да улеснят този път:
- хром пиколинат (400 мкг на ден) - средство за преодоляване на болезнената зависимост от сладка храна за курс от 4-6 седмици;
- L-карнитин - естествена мазнина горелка, която ще помогне в борбата с глад за храна и наднормено тегло;
- коензим Q10 - полезно вещество за стимулиране на изгарянето на мазнините.
И помнете, диета за диабет - не еднократно действие, а начин на живот! Подготовката ще ви помогне да преодолеете първите етапи, но в бъдеще трябва да разчитате на себе си.