Диетата на Елена Анисимова

Най-популярният метод за отслабване са диетите. Предимството на този метод за отстраняване на излишни килограми е голямото разнообразие от възможности за хранене и способността да отслабнете за кратко време.

Въпреки това, всичко е толкова розово всъщност, тъй като е написано в рекламни статии за диети. Много жени са изправени пред лоша хранителна ефективност, отрицателни последици под формата на появата на заболявания и влошаване на здравето на кожата, косата и ноктите. Освен това само част от диетите на справедливия пол го довеждат до края. Много - разбиват, не могат да издържат на тежки ограничения в храненето.

Диетата не трябва да бъде стрес за тялото, тя трябва да бъде удобна и приятна, да носи подобрение на здравето, загуба на тегло и добро настроение. За да постигнете това, трябва да следвате само онези диети, които са съставени индивидуално от опитен специалист по хранене.

Диетолог Елена Анисимова

Диетолог Елена Анисимова помага на жените да губят тегло повече от десет години. Работила е в различни центрове по диететика, където специализирала в борбата срещу затлъстяването. Обучението на диетолог и трудов опит я доведоха до такова разбиране за диетата:

• диетичната храна трябва да се развива индивидуално за всеки, който иска да отслабне;
• храната се прави, като се вземе предвид здравословното състояние, така че диетологът трябва да знае за наличието на хронични и остри болести и да е запознат с резултатите от тестовете;
• диетологът трябва да вземе предвид проблемните области на тялото на клиента, в което се събират мазнини;
• в процеса на диета, може да се наложи да коригирате диетата;
• тънък човек може да се нуждае от психологическа подкрепа от диетолог;
• Диетата трябва да отчита вкусовите предпочитания на клиента;
• диетата трябва да бъде съпроводена с препоръки за нейното прилагане, съвети, набор от физически упражнения и масаж.

Всички диети на Елена Анисимова са изградени върху тези принципи, така че те са по-лесни за следване и ефектът, който те дават, е просто зашеметяващ. Това е честта на диетолог да донесе на всяка жена или човек на желаното тегло. За тази цел се прилага методът на консултиране и корекция на диетата.

Анисимова заема различни случаи, свързани с наднорменото тегло . Младите момичета, които са с наднормено тегло, се раждат; жени, които са получили тегло по време на бременност, и жени на по-висока възраст. Всички те искат да станат по-привлекателни и по-здрави.

Диетичното меню на Елена Анисимова

Менюто на диети се прави индивидуално за всеки. Въпреки това Анисимова се стреми да не препоръчва храненето й да бъде нормална диета, а да се превърне в начин на живот за даден човек. Той приспособява всеки към правилното хранене, препоръчва изоставянето на вредни продукти и въвеждането на принципа на отделно хранене.

Диетите са направени по такъв начин, че тялото на отслабването да не е гладно и че няма недостиг на хранителни вещества в него. Отслабвайте бързо с диети Анисимова няма да работи. Всичките й диети са дълги, така че тялото ги приема колкото е възможно по-леко и спокойно. В допълнение, това са дългосрочни диети, които водят до реална загуба на наднормено тегло, а не да се отървете от ненужната застояла течност. По време на такива диети, енергията се освобождава от мастните запаси, депозирани в различни части на тялото. Заедно с премахването на излишните килограми, отслабващите жени отбелязват подобрение в здравето. Това се дължи на елиминирането на токсините от организма, подобряване на червата и повишен метаболизъм .

Когато избирате диети за отслабване, трябва да вземете предвид характеристиките на тялото си. Най-добрият вариант обаче е да се следват диети, избрани индивидуално от опитен диетолог.