Лекарите казват, че на практика всеки жител на света е собственик на гастроентерологични проблеми с различна тежест. Запушването, метеоризма , нарушеното храносмилане и дори болката в червата - въпреки че са малки, но все пак, гастроентерологични проблеми. Най-често те се дължат на грешки в храненето и следователно те трябва да бъдат решени и по гастрономически начин. Ето защо, за всички случаи ще изберем правилната диета за червата.
Запушване на червата
Запушването на червата предполага, че съдържанието на червата, частично или напълно, не може да премине през него. Причините могат да бъдат от механичен характер (образуване на тумори) или да са свързани с понижена чревна подвижност. В допълнение, проблемите със изпражненията водят до изменение на климата, промяна в режима на хранене и пиене (например, когато се движат). Диетата в случай на чревна обструкция трябва да започне с пълна забрана за преяждане. Големите ястия непременно водят до увеличаване на симптомите, така че се ядат по-често, но се ограничават до по-малки порции. Тя не се различава от диетата с болка в червата, тъй като болката, по-често, отколкото не, е симптом на слаба проходимост.
Изключете от диетата трябва:
- соя;
- зеле;
- пълномаслено мляко;
- газирани напитки;
- продукти, които подобряват генерирането на газ.
Например, за закуска, с остра и продължителна пречка, трябва да ядете пюрената каша на водата, а за втора закуска да вземете отвара от сушени боровинки. За обяд можете да си позволите нискомаслена бульон с грис и чаша желе. Можете да вечеряте с парна омлет , овесена каша на вода и плодово желе.
Чревно разтройство
С чревно разстройство, или по-просто, диария, трябва да се въздържате от ядене изобщо за 6 часа. И освен това, да се наблюдава диета при чревни смущения в продължение на няколко дни.
Вие сте полезни - лигавици и леки бульони с манго и ориз.
От зърнени храни, трябва да спрете избора си на елда и ориз по водата.
Месото също може да се консумира, но във формата на пара. Изберете нискомаслено говеждо и телешко месо, готвени котлети и кюфтета от тях.
метеоризъм
Диетата за газиране в червата трябва да започне с изключването на продукти, които насърчават газирането. В допълнение, да се откажат от подправки и екзотични, атипични във вашия регион, храна. Не яжте твърде топла и студена храна.
То трябва да бъде заличено:
- грозде;
- подсладители;
- сметана;
- пълномаслено мляко;
- сладолед;
- газирани напитки;
- кисели краставички;
- ядки;
- ябълки и круши;
- зеле;
- банани;
- бобови растения.
Пригответе храната за двойка, често яжте (4 - 6 пъти на ден), изпийте най-малко 1,5 литра вода и консумирайте пресни сокове.