Любимо лятно лечение, диня, повечето хора предпочитат, защото го смятат за вкусни. Те заменят десерти и утоляват жаждата си в жегата. Но в същото време малко хора мислят дали диня е полезна. Но напоследък, във връзка с повишения интерес към здравословното хранене, този въпрос звучи по-често. И диетолозите отговарят положително на това.
Предимствата на динята за човешкото тяло
Гигантската ивица има редица ценни свойства. Сред тях е особено важно да се спомене следното:
- пулпът е 90% вода, защото динята може да има положителен ефект върху метаболизма на вода и сол в клетките;
- динята съдържа много витамини, по-специално витамин С, някои витамини от група Б , рядък витамин от PP и витамин D е представен в дини;
- в състава има и други ценни вещества: пектин, фибри, фолиева киселина, микро- и макро елементи;
- динята е в състояние да подобри храносмилането, работата на сърдечно-съдовата система, оптимизира кръвообращението;
- укрепва имунната система;
- Показва баластни вещества;
- динята е показана с пясък в бъбреците, цистит и прекомерно подпухване, е надарен с диуретични свойства;
- Уникалното вещество цитрулин, което увеличава тонуса и облекчава мрачното настроение;
- отстранява токсични съединения от черния дроб;
- практически няма противопоказания, не може да се яде само от пациент с уролитиаза, хора, страдащи от колит и инконтиненция.
Динята може да бъде вредна, ако сте яли неузрели или изпомпани плодове с нитрати. Следователно, когато купувате плодове на пазара или в магазина, трябва да бъдете изключително внимателни.
Защо диня е полезна за жените?
Отделно е необходимо да се отбележи използването на диня за жени. Първо, това е ефективен инструмент, който забавя стареенето, при условие че го използвате редовно. В пулпата има антиоксидантни вещества, които неутрализират свързаните с възрастта промени. Постигане на еластичност на кожата и добра кожа с напитка от техните дини семена. Те трябва да бъдат смазани, излейте вряла вода, настоявайте половин час и пийте през деня.
Динята е много полезна за бъдещите майки поради съдържанието на фолиева киселина. Необходимо е за нормалното образуване на плода. Бременните трябва да ядат диня умерено, така че да няма оток. Храненето на майките диня помага да се произвежда повече мляко и повишава качеството му.
Друга гигантска зрънце е много популярна като съставка на домашни козметични маски. Динята може да бъде просто омесена и нанесена върху лицето, тонално тонизира и освежава кожата, изглажда тона й и избелва затъмнените области. Можете просто редовно да избършете лицето си и деколтето област с диня сок или лед кубове от него. За по-голяма ефективност пулпата от диня може да се смеси с мед и яйчен жълтък, нанесете тази маска на лицето си в продължение на 20 минути и изплакнете обилно с топла вода.
Динята е полезна за отслабване?
Диетолозите твърдят, че динята при загуба на тегло е просто незаменима.
Разтоварването на дини се препоръчва да се извършва веднъж на 3-4 дни, не по-често. Моноджит въз основа на това зрънце не трябва да продължи повече от 7 дни. В деня трябва да са 5 хранения, можете да пиете само минерална вода и зелен чай без захар. С тази диета можете да изгубите 5-6 кг телесно тегло и да почистите тялото.