Лимонът е приемливо лекарство за настинки, но това не е единствената цел. Можете да използвате плодовете за отслабване и за красота - и всичко това благодарение на витамините , които са скрити в лимон, в значителни количества.
Какви витамини съдържа лимон?
Лимонът се състои изцяло от полезни вещества - можете да използвате както жизненост, така и плът. Той съдържа пектини, каротини, фитонциди и органични киселини. В допълнение, лимонът съдържа много витамини: C, E, PP и група B. Благодарение на тях, чаят с парче от този ароматно кисел плод предпазва тялото от различни видове заболявания и инфекции.
В допълнение към витамините, лимонът е богат на макро- и микроелементи: мед, натрий, флуорид, манган, калий, бор, молибден, калций, хлор и други. Такива богати на полезни съставки и витамини правят лимонът незаменимо естествено средство за защита и просто полезен продукт, който може да се добави към храната всеки ден.
Каква е ползата от лимона?
Знаейки какви минерали и витамини са в лимон, можете да го използвате за различни цели. Разбира се, основният начин за използването му е да го използвате като лекарство. Въпреки това, тя е подходяща и за козметични процедури и загуба на тегло.
И така, в кои случаи е ефективен лимонът?
- със сърдечни заболявания;
- с проблеми със стомашно-чревния тракт;
- с уролитиаза;
- с хипертония и авитаминоза;
- с подагра и други ставни заболявания;
- с намален метаболизъм;
- с ангина (хронична и остра);
- с главоболие;
- за укрепване и избелване на нокти (като вани);
- за загуба на тегло.
За да подобрите здравето и външния си вид, е достатъчно само редовно да ядете лимон във вашата храна и не забравяйте да направите от време на време маски и вани за красотата на косата, кожата и ноктите.
Как да използвате лимон?
Обмислете как хармонично да включите лимона в диетата си , ако не искате да я ядете в чиста форма със сол, захар или мед. Опциите са:
- добавете лимона към чая;
- сезонни салати с лимонов сок, смесени с масло;
- подгответе домашна майонеза с лимонов сок;
- служат като сос за месо или риба;
- приготвя домашно приготвена лимонада;
- при приготвяне на месо, птици или риба, добавете лимонов сок към марината;
- когато сервирате, добавете парчета лимон на различни ястия, включително супи.
Такива прости мерки ще подобрят перфектно тялото ви с всички вещества, които съдържат лимон. С навик да се ядеш редовно, ще забележиш как здравето ти се подобри и имунитетът стана по-силен.