Ако трябва спешно да изхвърлите 3-5 килограма, без да отказвате да ядете собствена храна, обърнете внимание на тази статия. Това е за краставици диети за отслабване.
Краставици срещу излишно тегло
Като правило, краставиците са предназначени за 5-7 дни. През този период тялото е част от 3-7 излишни килограма. Както всички бързи диети, краставицата има своите плюсове и минуси.
Краставицата има много противопоказания, тъй като това е доста трудна форма на загуба на тегло. Противопоказана е такава диета, ако има проблеми с стомашно-чревния тракт, бъбречно заболяване и уролитиаза. Този метод за отслабване трябва да се елиминира по време на менструация, настинка и с отслабен имунитет . Дори и ако сте абсолютно здрав човек, по време на диетата с краставици е необходимо да вземете комплекс от витамини и минерали, както и да се наблюдава в специализирания диетолог.
Плюс това, можете да помислите за бърза загуба на тегло и да не ограничавате количеството на храната.
Краставица Диет Ксения Бородина
Ксения Бородина е обществено момиче. И многобройните фенове не останаха незабелязани от факта, че телевизионният водещ бързо извади излишните килограми след раждането. Освен това тя успя да стане още по-тънка, отколкото преди бременността.
Ето менюто, което буквално помогна на момичето в рамките на няколко седмици да стане тънък и прилягащо:
- Закуска: сушен парче ръжен хляб, 2 свежи средни краставици.
- Обяд: зеленчукова супа, салата от краставици и зеленчуци с растително масло.
- Вечеря: салата от краставици или само свежи краставици.
Това е доста труден избор диета. В случай на първите признаци на неразположение и слабост, се препоръчва да спрете гладуването.
Краставица-кефир диета
Друга опция в менюто на краставицата в по-мека версия предлага следното меню:
- Закуска: чаша кисело мляко или краставица, едно яйце.
- Обяд: салата от пресни краставици, можете да го напълните с лимонов сок, а за всеки ден да се добавят различни зелени, парче варено постно месо, зелен чай . Или зеленчукова супа на пилешки бульон и чаша кисело мляко.
- Вечеря: чаша кисело мляко. Времето между вечерята и времето за лягане не може да бъде по-малко от 4 часа.
Освен това, през деня е възможна закуска на краставици без сол и подправки. В този случай можете да ги имате без ограничения. Всеки вариант на краставици диети премахва излишната течност и сол от тялото. Малко количество калории причинява на организма да възстанови и да използва своите собствени резерви.
Използвайте тази диета може да бъде максимум 1 път за шест месеца.