Много теории са създадени по въпроса за неизбежността на стареенето на организма и всъщност как да се елиминира тази неизбежна. VI Харитонов, създателят на Калмик йога, имаше своя собствена гледна точка, която се състояла в това, че остаряваме поради нарушения на хомеостазата. Хомеостазата е стабилността, балансът и постоянството на жизнените процеси в тялото. Този термин предполага както телесна температура, така и храносмилане, секреция и сърдечни контракции.
Харитонов вярва, че независимо от възрастта и вида на дейността, кръвоснабдяването на мозъка трябва да бъде постоянно. Самият кръвен поток се разпределя върху мозъка: в зависимост от текущата активност, активирате определена част от мозъка, поради което кръвта и глюкозата по-вероятно да стигнат до него.
До 70 годишна възраст при повечето хора кръвоснабдяването на мозъка намалява с 30%, а тези, които страдат от атеросклероза или хипертония, тази цифра е дори по-висока. В това отношение има заболявания, спад в паметта, умствени способности.
Както предположихте, Калмик йога Харитонов се основава на увеличаване на кръвоснабдяването на мозъка.
Същността на посоката
Ползите от Калкик йога при хипоксия. Когато задържаме дъха , преливаме с въглероден диоксид, от който се разширяват съдовете, а клапите, които регулират потока на кръвта, се отпускат. Ако дишате след това, вие ще вдишате много повече кислород, отколкото с обичайната "инхалация-издишване".
Едно забавяне обаче не решава проблема. Ако просто седнете на дивана и спрете да дишате, храмовете скоро ще дрънчат и лицето ви ще стане синьо.
Сложният метод поема работата на Калмик йога както за корема, така и за мускулите на краката. Комбинирането на физическите упражнения и забавянето на дишането дава активно укрепване на мускулите, освен това, по време на движение и забавяне, има вибрация на сивата материя на мозъка.
упражнения
В "Калмик йога" има само едно упражнение - това държи дъх с клек. Вдъхваме, дръзваме с ръка, държим дъха си. Ние започваме активно да клекнем, колкото можете без дъх. След това трябва да си поемете дъх и да повторите упражнението още 5 пъти.
Калкик йога, т.е. това упражнение, трябва да се повтори три пъти на ден, преди да яде.
Ежедневното упражняване на това упражнение укрепва съдовете и цялата сърдечно-съдова система. Харитонов отбеляза подобрение в параметрите на здравето и ЕКГ при пациенти след няколко месеца обучение.