Коктейл от кисело мляко

Едва ли някой се съмнява в ползите от такъв добре познат ферментирал млечен продукт като кефир. Този чудотворен продукт е фантастично полезен, съдържа много необходими вещества, необходими за човешкото тяло, както и живи гъбични култури.

Обикновено киселото мляко е просто пиян, така да се каже, в неговата чиста форма. И дори на базата на киселото мляко можете да приготвите разнообразие от коктейли, вкусни, здравословни и питателни с неравномерни ефекти.

Ще ви разкажем как да направите различни интересни коктейли от кефир.

Коктейл от банан и кисело мляко

Нека подготвим коктейл за подобряване на настроението на банан и кисело мляко в миксер.

съставки:

подготовка

Изчистеният банан ще бъде нарязан на няколко парчета и ще бъде зареден в работната купа на миксера заедно с кефира. Включваме смесителя и го привеждаме в хомогенна маса.

Ако искате да увеличите вниманието и концентрацията си, можете да подготвите коктейл от банан , кефир и канела (точно по същия начин). Само добавете 1-2 щипка канела към коктейла.

Ако искате да получите, напротив, релаксиращ ефект, подгответе коктейл от банан, кефир и бял мартини (вермут). Добавете към оригиналния състав около 50-100 ml мартини. Този коктейл е добър следобед.

Коктейл от кисело мляко, стъбло целина и краставица

съставки:

подготовка

Целина ситно нарязани, кисели краставички на ренде. Зареждаме го в работната купа на смесителя, изсипваме кефира и го привеждаме в хомогенност. Този коктейл подобрява храносмилателната и отделителната система на тялото и увеличава мъжката сила. Да се ​​поставят по-добре в креланката с лъжици.

Коктейл от кисело мляко и джинджифил

Затоплящ се коктейл от кефир и джинджифил (полезен и за тези, които искат да се отърват от излишните килограми).

съставки:

подготовка

Изчистете корена на джинджифила и го разтрийте върху рендето. Ще смажем с кефир и ще оставим минутите за 20-60 години, за да настояваме. Натъпкваме през филтър и можете да пиете.

Дебел коктейл на базата на кисело мляко с праскова и бадеми

съставки:

подготовка

Ядките на бадемите и пулпата на праскова се смазват с нож. Смесете с кефир и заквасена сметана. Сервирайте в креманка с лъжици. Такъв коктейл е добър за тези, които искат да се възстановят, за все по-тънки бебета, зашеметени геймъри, мощни спортисти и всички, чиито дейности са свързани с високи енергийни разходи, физически и нервни.

Коктейл на базата на кисело мляко с ананас и киви

Ако искате да построите и почистите съдовете, препоръчваме да опитате коктейл от кисело мляко с ананас и киви.

съставки:

подготовка

Ананасов пулп и обелени киви с нож. Смесваме се с кисело мляко. Тя може да бъде доведена до блендера, но е по-добре да не го направите, защото в по-големи парчета полезните растителни влакна са по-добре запазени.

Коктейл на базата на кефир с кайсии е добър за подобряване на активността на сърцето. Готваме го по същия начин като предишния. Ако искате да подсладите, можете да добавите една лъжица натурални цветен мед. Можете също така да подсладите всеки друг плодов и кефир коктейл.

Всеки плодов коктейл на базата на кисело мляко може да бъде направен чрез просто смесване на кефир и пюре от плодове или сиропи в желаните пропорции. Коктейл от кефир с копър ще подобри дейността на стомашно-чревния тракт и ще ви спести от прекомерното метеоризъм. Коктейл от кефир с кориандър зеленчуци (кориандър) засилва апетита, подобрява дейността на жлъчния мехур, стомашно-чревния тракт и състоянието на съдовете.

Като цяло вече сте разбрали, че на базата на домашен кефир можете да приготвите различни полезни коктейли.