Jam jam е един от най-вкусните и популярни видове сладко. Той е обичан както от възрастни, така и от деца. Конфитюрът от ягоди може да се използва като десерт, но може да се използва като пълнеж за сладкиши.
Предимствата на Jam Jam
Jam jam е не само вкусна, но и полезна. Той съдържа такива полезни вещества:
- витамини: група В, включително фолиева киселина , С и каротин;
- влакно;
- антиоксиданти;
- пектини и органични киселини;
- Минерални вещества: фосфор, йод, калий, калций.
Поради своя състав сладко от ягоди има такива полезни свойства:
- увеличава енергията, възстановява силата;
- подобрява психическата активност;
- нормализира състоянието на нервната система;
- наситенява тялото с йод, предотвратявайки проблеми с щитовидната жлеза;
- подобрява защитата на организма;
- подобрява съня. За да направите това, трябва да ядете след вечеря 1-2 супени лъжици. конфитюр;
- полезна като превенция и лечение на настинки;
- премахва вредните вещества от тялото;
- подобрява състоянието с атеросклероза и анемия.
Колко калории има в конфитюра от ягоди
Десертите са изложени на риск за тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Наличието на голямо количество захар в конфитюра не оставя никакво съмнение, че продуктът съдържа значително количество калории.
Точното съдържание на калории в конфитюра от ягоди зависи от вида на плодовете и колко добавена захар. Най-калорични ще бъдат конфитюр от кисело плодове, тъй като те ще изискват повече захар. Средното калорийно съдържание на сладко от ягоди е в диапазона от 250 до 280 единици. Това е доста, така че един ден не си заслужава да ядете повече от 100 грама от този деликатес. 99% от калориите на продукта идват от въглехидрати - тази точка трябва да се вземе предвид от тези, които използват диета с ниско съдържание на въглехидрати .