Съвременният активен живот, в който човек е изправен пред различни физически и психически стрес, оказва негативно влияние върху здравето. Най-често много заболявания са свързани с липсата на микроелементи в организма. Поради това работата на много вътрешни органи може да бъде нарушена: бъбреци, черен дроб, бели дробове, черва и др.
Признаци на недостиг на микроелементи
Ако някои вещества са дефицитни, могат да възникнат следните симптоми:
- Молибден . Човекът става нервен, има дразнене, достига състояние на безсъзнание, кожата става бледа и може да има неравномерности с палпитация.
- Манган . Има процес на бавен растеж на ноктите и косата, както и появата на обрив и бърза загуба на тегло. Такива хора могат да имат непоносимост към сладкото и захарното.
- Калций . Липсата на този микроелемент причинява конвулсии и безсъние , което също е в случая с липсата на определени витамини. Възможно е да има и проблеми със стомаха, със слух и с нервно състояние.
- Chrome . Причинява кожни проблеми, повишен холестерол, непоносимост към сладкото. Вследствие на това могат да настъпят тромби и да намалеят функциите на щитовидната жлеза.
- Желязо . В лицето апетитът намалява и има умора. Може да се появят пукнатини в ъглите на устата при възрастни, може да се развие депресия и сърдечна аритмия.
- Мед . Симптомите на недостиг на микроелементи в организма са следните: различни форми на анемия, проблеми с хемопоезата и синтез на хемоглобин.
- Йод . В този случай човек започва да замръзва дори през лятото, а кожата му става мрачна и суха. Все още има проблеми с нервната система: сънливост, слабост, проблеми с паметта.
- Магнезий . Липсата на този микроелемент в организма се изразява в замайване, проблеми с ориентацията в космоса, мускулни крампи, безсъние,
лошо настроение и главоболия. Също така, състоянието на ноктите, зъбите и косата се влошава значително. - Селен . Има заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб и панкреаса, може да има дистрофични промени в мускулите, проблеми с паметта и развитие на тялото. Това може да доведе до преждевременно стареене и развитие на сърдечен удар.
- Цинк . Липсата на този микроелемент ще бъде указвана от бели петна по ноктите, човек започва да се уморява бързо и има намаляване на защитните функции преди действието на вирусни и алергични инфекции.