Лунна диета - хранене за фазите на луната за отслабване

Способността на земния сателит да влияе върху физическите и умствените процеси в човешкото тяло е потвърдена научно и е проучена в продължение на няколко десетилетия. Нейните фази се използват в различни аспекти на живота, от подбора на деня на прическата и завършва с работи в градината и градината. Тук и лунната диета преследва целта да помогне за намирането на тънка фигура. Основата за това е движението на това осветително тяло.

Лунна диета за отслабване

Целият цикъл на спътника на Земята продължава 28 дни и включва 4 фази. Всеки от тях определя естеството на физиологичните и химичните процеси в тялото на ниво клетка:

1. На пълнолуние, междуклетъчното пространство се напълва с течност, поради което през този интервал е необходимо да се съсредоточи върху овесено и кисело мляко.
2. Отслабването на изгряващата луна, когато осветителното тяло в небето е под формата на обърнат "С", се свързва с ускоряване на метаболизма в тялото . По-лесно е да оставите шлака, токсините, излишните течности и други продукти на гниене, така че трябва да пиете повече вода и количеството консумирани сладкиши и брашното се намали.
3. В новата луна месецът едва започва, все още е слаб и с него тялото също е крехко. Можете да го подкрепите с протеинова храна.
4. Растящата луна придобива сила и расте и с нея също се увеличават нуждите на организма. Апетитът се повишава, така че диетата става предимно плод и зеленчук с минимално количество сол.

В кой ден от луната да започнете диета?

За да направите това, е по-добре да изберете периода, когато дискът на осветителното тяло намалява. Край на храната за фазите на луната се нуждаят след 28 дни, т.е. в края на пълния цикъл. За да навигирате в номера и да изберете правилния ден, ще помогнете на лунния календар. Това ще насърчи установяването на хармония между природното явление в природата и хранителния ред, което ще доведе до естествена загуба на тегло без опасност за здравето.

Храна на луната за всеки ден

Примерно меню за всяка фаза:

1. На пълнолуние, закуска овесена каша с плодове, пийте чаша чай. За вечеря готвене супа с говеждо бульон. Поръсете с извара, изпийте чаша ризанка. За вечеря готвене на сьомга за двойка.
2. Диетата за лунния календар за периода на намаляващото осветление осигурява подготовката на яйца за яйца и чай. По време на обед, готвене гъби супа, мюсли, пълни с кисело мляко, и вариви морски дарове за вечеря. Пийте много течности между храненията.
3. На новата луна за закуска направете сандвич с масло и червена риба. Обяд супа от пуйки, поръсва се с извара и кисело мляко, и готвене вечеря за няколко риба със зеленчуци.
4. На растяща луна за закуска, палачинки от тиквички , чай. Вечеряйте със зеленчукова супа. За закуска салата от морски дарове и пресни зеленчуци, а за вечеря риба, задушени със зеленчуци. Между храненията има плодове и плодове.

Върховния диета или лунната диета

Тази система за отслабване има няколко версии и всичко може да се използва. В лунната диета на върколаците може да са на два дни. Това означава, че можете да пиете само течности 24 часа пълнолуние и нова луна - вода, сокове, коктейли. Втората версия обхваща всичките 4 фази. Ето препоръките за диетата:

1. В навечерието на новата луна в продължение на 36 часа има само зеленчуци първа ястия и бульони.
2. При появата на пълнолуние в продължение на 24 часа, само зеленчуците са варени и естествени. През следващите два дни ядете гъби и пресен ананас. След това отива в деня на постенето и този период завършва с консумацията на гъби и ананаси.
3. Три дни преди новата луна и два дни след това има само сурови и варени зеленчуци.

Лунна диета Анита Цой

Формата на известната певица е достойна за имитация и й помага да се държи под формата на фаза на земното осветление. Тя практикува системата за хранене "Лунен десет", която предвижда въвеждането на ограничения в диетата за период, започващ от спускането на спътника на Земята. Анита се придържа към следните правила:

1. Храна за луната за отслабване осигурява отхвърляне на сладки, мазни и брашнени.
2. Не можете да ядете месо заедно с продукти, съдържащи нишесте, и зърнени храни с плодове.
3. Ежедневни упражнения.
4. Всеки ден пийте 1,5-2 литра обикновена чиста вода.
5. Последният път, когато трябва да се изкачите от масата, е необходим до 20.00 часа.
6. По време на храненето правете един ден свободен.

4-дневна лунна диета

То започва да се практикува от първия ден на новата луна. Основният принцип - хранене в определени моменти. Това ще доведе до загуба на 4 кг наднормено тегло, без да натоварва тялото в състояние на стрес. Всичко, което остава да бъде научено за тази хранителна система, създадено въз основа на движението на спътника на Земята, е менюто и трябва да се помни, че строгите ограничения в диетата са противопоказани на хора с болести на храносмилателния тракт.

Меню за целия период:

1. Храната на луната осигурява закуска в 8 часа сутринта, която се състои от чаша зелен чай и чаена лъжичка мед, от които се нуждаете да ядете лека закуска.
2. В 10:00, варете и яжте две яйца.
3. На обяд същото като за закуска.
4. В 14.00 ч. Се вари килограм птиче месо от двеста килограма.
5. В 16 ч. Пийте 250 мл кефир.
6. В 18.00 яде една зелена ябълка.
7. В 20.00 чаша хубаво вино.
8. Преди да си лягате около 22.00 часа да пием чаша кефир.