През зимата в почти всеки хладилник можете да намерите цитрусови плодове. Полезни свойства на оранжевото за поддържане на имунитета са известни на много хора, но също така с него можете да се отървете от няколко килограма.
Колко полезни са портокалите за отслабване?
Citrus има редица свойства, които са насочени към борба със затлъстяването:
- Съставът на портокала включва влакна , които влизат в червата, увеличават размера и осигуряват чувство на ситост за дълго време. Той също подобрява храносмилателната система и изчиства тялото от токсини и други продукти на разлагането.
- Използването на портокал за загуба на тегло е наличието на пектин, който се противопоставя на развитието на процесите на разграждане, което има положителен ефект върху храносмилателната система.
- Съставът на плодовете включва органични киселини, които са предназначени за изгаряне на натрупаните мастни натрупвания.
- Оранжево за отслабване е полезно, тъй като има способността да изважда от тялото продуктите на метаболизма и да подобрява обмяната на веществата.
- Струва си да се каже, че цитрусовите семена се отнасят до нискокалорични храни, но в същото време доставя на организма необходимата енергия.
- Полезни свойства на портокала също се прехвърлят на прясно изцеден сок. Ако пиете всеки ден, поне 1 супена лъжица. може значително да подобри храносмилането, да активира клетъчния метаболизъм и да увеличи скоростта на изгаряне на мазнините.
- Ясният плод има положителен ефект върху дейността на нервната система, помага за справяне с умората и лошо настроение.
Трябва да се отбележи, че оранжевото има не само полезни свойства, но и противопоказания. Да се използва цитрус не се препоръчва за хора, които са диагностицирани с гастрит с висока киселинност, язва или разстроен стомах. Не яжте плодове в големи количества, тъй като това може да доведе до захарен диабет и да предизвика алергични обриви.