Ако решите да се занимавате с фитнес себе си, без помощта на треньор, след това да наблюдавате резултатите и да давате полезни съвети, може да "умни" джаджи. Съвременната наука не стои неподвижна и постоянно се радва на нови изобретения.
Полезни джаджи
Необичайни часовници
Интелигентната притурка има функция на хронометър, обратно броене, както и способността да "маркира в кръгове". Например, трябва да проведете няколко обиколки около стадиона, благодарение на необичайните часове, в които можете да научите резултата от всеки кръг. Преминаването от една функция към друга е много просто, просто натиснете един бутон, но всички стойности се запазват. Часовникът е много лек и те няма да пречат на вашето обучение. В допълнение, притурката не се страхува от вода, заедно с нея можете да упражнявате в дъжд и дори да се гмуркате. Ако изпуснете часовника, не се страхувайте, че ще се счупят, защото приспособлението е изработено от удароустойчиви материали.
крачкомер
Тази притурка може да бъде поставена навсякъде, тя ще работи дори и в чантата. Устройството е създадено, за да изчисли броя на стъпките, които сте направили за един ден. За да изчислите точния брой стъпки, най-добре е да поставите притурка на крака си. Днес има приложения, които работят като крачкомер, могат да бъдат инсталирани по телефона. Някои модерни модели имат хронометър и могат да изчислят и броя на изгубените калории.
pulsometer
Външно изглежда като обикновен часовник и има подобни функции. Включен е сензор, който прилича на колан. Необходимо е да го поставите под гърдата. Благодарение на това на часовника, освен времето, ще видите пулса ви. Освен това можете да въведете в приспособлението си тегло, височина, възраст, пол и вид упражнение ( загряване , захранване или кардио натоварване) и изчислява границите на импулса за обучение. По време на сесията мониторът на сърдечния ритъм ще даде сигнали, които ще покажат прехвърлянето на импулса над позволената граница. След тренировка можете да научите всички резултати: максимален и среден импулс, време за обучение и брой изгорени калории.
Спортен навигатор
Външно, това е нормален спортен часовник, но "умната" притурка знае много повече. Поради връзката със сателита, навигаторът прецизно изчислява броя на километрите и скоростта на движение. Друга полезна функция - притурката има способността да отчита движението нагоре и надолу. В резултат на това цялата получена информация може да бъде прехвърлена на компютъра и там вече да се изчислят всички необходими параметри, включително броя на изразходваните калории. Има спортни навигатори, предназначени специално за колоездене, а навън те приличат на опция за кола.
Мобилен телефон
Почти всеки телефон има хронометър и крачкомер и освен това можете да изтегляте различни приложения, които са много популярни сега. Специалните програми са предназначени да помогнат на хората, които искат да отслабнат. Освен това, те отчитат изгубените калории, броя на изминатите километри и т.н., програмата може да вдигне добри маршрути за различни видове обучение.
Има специални спортни телефони, предназначени за спорт. Той включва всички необходими спортни функции, които бяха обсъдени по-горе. Е, освен това работи като обикновен телефон.
Тук са полезни джаджи, които помагат да се контролират резултатите и значително да се улесни процеса на загуба на тегло.