Кефирът не е без причина, наречен лек за старост. За това дали можете да пиете кефир през нощта, разсъждавате на известни хора. И все пак II Мечников твърди, че остаряваме поради проблеми с храносмилането. Грозните процеси, които се развиват в червата поради липса на храна, засягат не само здравето ни, но и външния вид. Отново и отново лекарите и специалистите по хранене ни връщат към простите истини и изискват хората да се научат да се хранят правилно.
- Кефирът е полезен дори и за тези, които не търпят мляко по медицински причини.
- Кефирът е включен в различни диети.
- С здравословно кисело мляко има здравословно храносмилане
Качеството на продуктите оказва влияние върху качеството на живот. Съответно, тези, които са свикнали да поддържат здравословен хранителен режим през целия си живот, не са застрашени от понижена старост с всичките си рани. Тялото ще остарее, това е естествен процес. Но стареенето няма да бъде свързано със сериозни нарушения и дисфункция на вътрешните органи. Като цяло, нашето здраве е в нашето стъкло. В чаша кисело мляко!
Полезно ли е да се пие кефир през нощта?
Сега за колко кисело мляко можете да пиете през нощта. Една чаша е достатъчна. Някои вярват - толкова, колкото "годни". Светлата, вкусна напитка от кисело мляко има редица лечебни свойства. Достатъчно е да пиете чаша кефир вечер, така че на сутринта ще почувствате приятна лекота и изблик на енергия за целия ден.
Ако пиеш кефир през нощта, можеш да отслабваш. Сутринта всички шлаки ще напуснат тялото, ще се осъществи естествен процес на възстановяване, тежестта също ще изчезне, но не толкова болезнено, колкото постенето. Отслабването за ефекта може да бъде посъветвано да добавите чаша щипка канела , чаена лъжичка мед, лимон или нарязан джинджифил (1 hl). Това е въпрос на вкус. Забелязва се, че такива естествени добавки подобряват метаболизма. Въпреки че самият кефир е добър във всяко отношение.
Благодарение на полезните бактерии, съдържащи се в кефира, можете да се отървете от проблеми с стомашно-чревния тракт, от различни чревни инфекции, дисбиоза.
- Кефирът се абсорбира от тялото по-бързо от млякото.
- Кефирът се препоръчва за тези, които са в процес на възстановяване.
- Приятната напитка е полезна както за деца, така и за възрастни хора. В храненето на бебетата кефирът няма да се появи до седмия месец от живота. В противен случай няма ограничения и киселото мляко може да се пие през нощта постоянно.
Какво е полезно кефир?
Кефирът е полезен, защото:
- насърчава отстраняването на отпадъчните продукти;
- стимулира имунитета;
- помага да се отървете от умора и апатия;
- помага за възстановяване на нервната система;
- подобрява съня;
- има лесен диуретичен ефект;
- подпомага отделянето на храносмилателни сокове;
- утолява жаждата;
- намалява риска от рак.
Кефирът може да има различни ефекти върху тялото, в зависимост от срока на годност. Така че, обичайно е да се прави разлика между:
- еднодневен кефир (със слаб ефект, най-препоръчително е да се използва през нощта);
- двудневен кефир (със средна степен на удар);
- тридневен кефир (достатъчно силен, помага при диария).
По-дългото остаряване на напитката спомага за производството на повече храносмилателни сокове. Но някои просто не харесват вкуса на "вчерашния" кефир. Предпочитание се дава на пресния продукт.
Кефир се отличава и от свойствата:
- Биофифир (подходящ за нощен прием);
- бификфир (с богато съдържание на бактерии);
- бифидок (тонизиращо действие на храносмилателния тракт).
Какво още трябва да знам?
? Ако по някаква причина киселото мляко не ви е удобно, тогава
Пиенето на кисело мляко е полезно за възстановяване на състоянието на кожата, косата и ноктите. От кефир, дори и да почиствате лице. Често кефирът се пие през нощта, за да не може да се яде нищо друго. Лечебната напитка може да задоволи глада за кратко. И тогава, ако заспите, няма вероятност да помислите за хладилника.
Заслужава да се отбележи успокояващия, отпускащ ефект на кефира върху тялото. Ето защо трябва да пиете кисело мляко за през нощта.
Тази напитка не изисква допълнителна обработка - не е необходимо да се охлажда или нагрява. Точно през нощта е полезно да пиете кефир при стайна температура.