Днес хората все повече осъзнават своето хранене, тъй като при сегашния асортимент е важно да не се правят грешки при избора и приемането на продуктите, които носят максимален брой положителни свойства. От тази статия ще научите за ползите от праскова за тялото.
Какво е използването на праскови?
Благодарение на богатите на витамини и минерали, прасковите са отлично средство за общо укрепване на имунитета. Като ядете редовно, ще забележите, че е по-малко вероятно да се поддадете на епидемии и вируси.
Използването на праскови подобрява сърдечно-съдовата и стомашно-чревната система и има положителен ефект върху функциите на черния дроб и бъбреците. Просто като включите прасковите в ежедневното си меню, вече ще помогнете значително на тялото и ако ги замените с всички обичайни сладки - резултатът ще бъде забележим на фигурата ви.
Ползите от прасковен сок
Сокът от праскови е отличен продукт за възрастни и деца, който в разредена, лесно смилаема форма съдържа много витамини - A, B, C, E, PP, N. Този комплект прави сока истински мултивитамин серум! В допълнение, в такава напитка се съхраняват много минерални вещества като калий, калций, цинк, желязо , манган, йод и др. Благодарение на това, прасковият сок е едновременно възстановителна помощ и помощ за болен организъм по време на инфекциозни заболявания.
Ползите от праскови по време на бременност
При бременност жените страдат от два типични проблема: гадене поради токсикоза и запек поради разширена матка. Прасковите могат да помогнат и в двата случая! Те отдавна са известни със способността си да подобряват чревната перисталтика и да успокояват гаденето, а освен това този продукт не е алерген. Не забравяйте, че прасковата е включена в броя на продуктите с висок гликемичен индекс и е забранена при захарен диабет.