Лимон - един от най-полезните продукти, но да се използва в сурова форма, без да се смесва с други продукти или да не се разтваря в нищо, много малко хора ще посмеят. Ето защо, препоръчва се лимонът да се консумира с вода, докато плодовете не губят полезните си свойства и водата помага да се предпази стомашната лигавица от киселини и да се създаде необходимия обем течност, който помага да отслабнете.
Водата с лимон се пие по всяко време за охлаждане на жаждата, но ако преследвате целта - да подобрите тялото си и да получите максимална полза от такава напитка, тогава трябва да я пиете сутрин на празен стомах и 2-4 пъти на ден.
Лимонената киселина има невероятни способности - да активира енергийния метаболизъм и да разгражда мастни киселини. Поради това е полезно да пиете на празна стомашна вода с лимон, тъй като в този случай започвате метаболизма сутрин в клетките, при които се произвежда достатъчно енергия и се чувствате енергичност и избухване на енергия. В допълнение, приготвяте стомаха за приемане на храна, входящата вода преди закуска има благоприятен ефект върху чревната перисталтика и лимонената киселина има свойството да неутрализира токсините, образувани през нощта, с активната работа на микрофлората.
Особено полезно е да пиете вода с лимон в периода на вирусни инфекции (пролет, есен), т.е. веществата, които са част от цитрусовите плодове, имат защитни свойства и укрепват имунитета.
В редки случаи дъждовната вода с лимон на празен стомах може да навреди на стомашната лигавица, тя не може да се пие на хора, които имат такива заболявания като пептична язва, стомашна ерозия и гастрит с висока киселинност. Съществуват противопоказания за употребата на такава напитка за хора, които имат редица генетично определени метаболитни заболявания.
Лимон с вода за отслабване
С цел намаляване на теглото, лимон вода се използва по няколко причини. Седейки на всяка диета, не забравяйте, че водата с лимон перфектно намалява усещането за глад. Пийте я сутрин и няколко пъти на ден насищате тялото с витамин С , който е антиоксидант и премахва токсините от клетките. Благодарение на аскорбиновата киселина се подобрява метаболизмът на липидите, т.е. постепенно започва да се разтваря резервът на мазнините и намалява теглото.
Голяма полза от топлата вода с лимон се отбелязва, тъй като топла течност насърчава разширяването на кръвоносните съдове и бързо се абсорбира от стомашно-чревния тракт, след това ефектът от него идва по-бързо. Това е използването на топла вода от лимон, което прави възможно активирането на въглехидратния метаболизъм. Начинът на подготовката му е доста прост: нарязани 3-4 парчета лимон, добавете ги в чаша и напълнете с вряла вода, можете да използвате вода след охлаждане. Вземете под внимание, че натискането на лимонов сок в студена вода, а след това затоплянето на състава е грешен начин на готвене, при което всички полезни съставки се унищожават и остава само приятен вкус. Такава вода не носи полезни свойства на тялото ви.
Важно е да се отбележи, че водата с лимон се използва широко за козметични цели. Чрез избърсване на такъв тен на лицето, можете да се отървете от възпалителни процеси - акне,
За хора, страдащи от възпаление на жлъчния мехур, се препоръчва диета с лимонена вода. Лимоновият сок има ефект на холагог и има свойството да намалява възпалителните процеси в организма.
Минералната вода с лимон е полезна за храносмилането, такава напитка ви позволява да нормализирате киселинността на храносмилателния тракт. Също така, тази вода има изразен диуретичен ефект, който допринася за загуба на тегло.