Много от тях чакат лятото да ядат свежи и сладки плодове и плодове. Предимствата на черешата се доказват чрез провеждането на множество експерименти, които определят богатия химичен състав на този продукт. Те използват в народната медицина не само плодове, но и стъбла и листа, това е плодова култура.
Череша - химически състав
Чрез концентрация на хранителни вещества черешите могат да бъдат сравнени с череши, но в първата не толкова органични киселини, така че плодовете са сладки. Много от тях се интересуват от витамините в черешата, така че в целулозата се съдържат витамини В , С, Е, РР и бета-каротин. Що се отнася до минералния състав, плодовете са богати на калий, фосфор, калций, магнезий, желязо и йод. Заслужава да се отбележи, че в тъмните сортове сладки череши има по-полезни вещества, отколкото в леките. Има не само минерали и витамини в черешите, но и мастни киселини, диетични фибри, пектини и биологично активни съединения.
Полезни свойства на сладката череша
Много от тях използват плодове само заради сладкия и приятен вкус, но ако знаете каква полза те дават на тялото, любителите на сладката череша ще бъдат много повече.
- Тъй като съставът съдържа много калий и продуктът има лесно диуретично действие, той помага за намаляване на налягането. В него има флавоноиди, които укрепват стените на кръвоносните съдове и кумарините, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.
- Откривайки колко полезна е черешата за тялото, си заслужава да се отбележи нейният положителен ефект върху храносмилателната система.
- Сокът от плодове и компот се препоръчва за хора с ревматизъм, подагра и артрит, тъй като те помагат за намаляване на синдрома на болката.
- Плодовете съдържат така наречения "хормон на щастието", за да помогнат да се преодолее лошото настроение и стрес.
- Той има отхрачващо действие, така че компотът, приготвен въз основа на кашлица, е отличен адювант в лечението. Важно е да го пиете в гореща форма.
- При редовна употреба можете да подобрите метаболизма. Използването на череша за човешкото тяло е наличието на голямо количество йод, което е важно за щитовидната жлеза.
- В състава има фитохормони, които оказват положително влияние върху хормоналния фон на жените.
Предимства на сладката череша при диабет
Дълго време хората с диабет са забранени да използват сладки плодове, но след проучването учените са позволили да ги включат в диети, но само в ограничени количества. Използването на череши за тялото на диабетици е, че съставните вещества нормализират нивото на захарта в кръвта . Важно е да не превишавате дневния курс, така че да не можете да ядете повече от 100 грама на ден.
Череша е добро за черния дроб
Богатият химически състав помага да се възстанови работата на почти всички вътрешни органи. Череша е полезно за черния дроб поради способността му да подпомага процеса на отделяне на жлъчката от тялото. При честата употреба тя ще стимулира работата на черния дроб и ще помогне за справяне със съществуващите заболявания. Плодовете имат диуретичен ефект. Важно е да се има предвид, че черешката е забранена за хора, които страдат от колит.
Череша е полза за бъбреците
Доказано е, че пресни сладки плодове благоприятно повлияват състоянието на бъбреците. Те имат почистващ ефект, но ефектът не е толкова агресивен, ако се сравнява с череша, например, с диня, така че черешата може да се използва като лек диуретик за деца. Струва си да се отбележи, че не можете да ядете плодове в големи количества, защото може, напротив, да повредите бъбреците. Използва се сладък череша в обработката на пясък в бъбреците , но само не вземат плодове, и стъбла.
съставки:
- педикели - 10-15 бр.;
- вряща вода - 1 супена лъжица.
Получаване:
- Комбинирайте тези съставки и ги поставете на малък огън. Сварете в продължение на 15 минути. и изключете огъня.
- Когато течността се охлади, щам, разделете на няколко порции и ги пийте през целия ден.
Предимства на череша за кожата на лицето
За да усетят полезните свойства на плодовете, те не само се консумират вътре, но и се използват външно. Ако е интересно, колко полезна е черешата за тялото на жената, тогава си струва да разберете, че тя има почистващ и подмладяващ ефект. Препоръчва се за пигментация, обриви, екзема и псориазис. Различни маски, базирани на пулп, помагат да се справят с различни козметични дефекти, сухота, крехкост, разширени пори и тъп тен. Сред популярните маски могат да бъдат идентифицирани такива рецепти:
- Собствениците на суха кожа трябва да смесват изцапаната плът със заквасена сметана в равни пропорции. Нанесете маската за 15 минути.
- За проблемна кожа в равни количества, трябва да комбинирате пулпа от ягоди и сладки череши. Маската се държи за 15 минути.
Предимства на сладката череша за отслабване
Хората, които искат да отслабнат, могат да включат в своята диета череши, тъй като те не са хранителни, така че за 100 грама има само 50 калории. Плодовете са отлична закуска, за да забравите за глада, трябва да ядете няколко плодове. Предимствата на черешата за жените, които искат да отслабнат, са диуретичните и леки слабителни ефекти. Благодарение на което можете да се справите с отока и да почистете тялото от токсини и токсини.
Възможно е да се организира един път седмично дни за разтоварване на черешови плодове, по време на които е необходимо да се консумират само плодове в размер от 1-1,5 кг. Определената сума трябва да бъде разделена на 4-6 приеми. Освен това можете да пиете вода само. Предимствата на сладката череша ще бъдат осезаеми и ще бъде възможно да се хвърлят 1-2 кг. Спазвайте тази диета за повече от три дни не може, защото можете да повредите тялото.