Калоричното съдържание на сандвич със сирене зависи от много фактори, а именно: от вида хляб, от вида сирене и от наличието на допълнителни съставки - масло, кетчуп или майонеза . Във всеки случай, един сандвич не може да бъде приписван на диетичното хранене.
Колко калории са в сандвича със сирене?
Основата на всеки сандвич е хлябът. Например, хлябът "Borodinsky" съдържа 241 калории на 100 грама, а хлябът "Darnitskiy", наричан още сив хляб - 211 kcal. Докато хлябът "Dorozhny" съдържа 275 kcal на 100 грама от продукта.
Една от основните съставки на този сандвич е сиренето. 100 грама холандско сирене съдържа 352 ккал, а сирената чедър - 392 ккал. В руското сирене има 360 kcal, а в сиренето - по-диетичен вид сирене, съдържанието на калории е 260 kcal на 100 грама от продукта. В същото време калоричността на моцарела е дори по-ниска и равна на 240 kcal.
Количеството калории в разтопеното сирене също зависи от вида му. Във всеки случай тя е доста висока и средно е около 300 kcal. Следователно, калоричността на сандвич с разтопено сирене няма да бъде по-ниска, отколкото при твърдо сирене. Трябва да се отбележи, че съдържанието на калории в горещ сандвич със сирене ще бъде равно на калоричната стойност на сандвич в студена форма.
Допълнителните съставки в сандвич със сирене включват масло, майонеза и кетчуп. 100 грама масло 73% съдържат около 660 kcal, 67% майонеза - около 620 kcal, и кетчуп 94 kcal.
Най-висококалоричният сандвич ще бъде продукт, приготвен със сирене чедър на бял хляб с добавка на масло. Най-малката калорична версия на сандвич със сирене е моцарела със сив хляб и кетчуп вместо масло.
Един сандвич не може да се счита за диетичен продукт, но хората, които не спазват строга диета, понякога могат да се похвалят с любимото си ястие.