Всички Зелени без изключение са много полезни, защото те са достъпен източник на витамини, минерали и фибри. Полезни свойства на кристала са невероятни, и е възможно да се отглеждат тези непретенциозни Зелените практически при всякакви условия. От тази статия ще научите защо е целесъобразно да включите такъв продукт във вашата диета.
Витаминният състав на крема
Има много витамини в кристала: A, C, E, K, PP и D, както и почти пълна група B. Освен това този състав се поддържа и от минерали, които също са многобройни: магнезий, калций , желязо, йод , фосфор и други. В допълнение, съставът изобилства и с други полезни компоненти - етерични масла, флавоноиди и др.
Калорично съдържание на крем
На 100 g от продукта има само 32 kcal, от които 2,6 g протеини, 0,7 g за мазнини и 4,4 g за въглехидрати. Добавяйки сакчета и други ястия, намалявате калориите им и увеличавате съдържанието на витамини и фибри в тях.
Използването на водка се препоръчва за тези, които искат да отслабна - може да бъде добавено безопасно към салатите, без да се страхува да поврежда фигурата.
Използването на крепост
Полезни свойства на салатата са широка гама - от общо укрепване до местно здраве. Помислете за ползите от този продукт по-подробно:
- кремът подобрява апетита при пациентите, помага на храносмилателните процеси;
- допринася за нормализирането на кръвния състав;
- спомага за възстановяване на спокоен сън и намаляване на стреса ;
- насърчава изхвърлянето на шлака от тялото;
- помага да се лекуват рани, изгаряния, кожни заболявания;
- ефективен при борба с кашлица и бронхит;
- препоръчва се за холелитиаза;
- допринася за нормализирането на кръвното налягане;
- е отличен възстановителен и противовъзпалителен агент;
- облекчава симптомите на настинка, улеснява състоянието на пациента;
- се смята, че редовното използване на восък или тинктура от него увеличава мъжката сила и е отлична профилактика на простатит;
- е отлична превенция на очните заболявания и поддържане на зрението;
- намалява риска от развитие на рак;
- помага за облекчаване на болката в ставите;
- за подобряване на имунната защита на организма се препоръчва само два пъти на ден има ястия с крем.
Мнозина са сигурни, че крепостта има както полза, така и вреда. Това твърдение обаче е неразумно - не може да се яде само от тези, които страдат от индивидуална непоносимост или алергии.