Сокът от краставици си струва по-сериозно внимание, отколкото е предвидено. Повечето хора считат сока от краставици за обикновена вода, но има явна полза. Основното нещо е да знаете в какви случаи може да се използва.
Полза и вреда на пресен сок от краставици
Основният компонент на пресния сок от краставици е структурирана вода, в която се разтваря голям брой минерални компоненти и други активни вещества. Тези вещества, разбира се, имат ниска концентрация, но те са много: витамини (A, B, E, C, PP, H), калий, магнезий, натрий, фосфор, желязо, йод, органични киселини, етерични масла и др. След като пие сок от краставица, човек моментално обогатява кръвта си с всички тези вещества.
Полезен сок от краставици за хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреци. От отоци по време на бременност, сокът на краставица се счита за едно от най-добрите средства, защото. той, за разлика от другите диуретици, не отделя калий. Вземете това естествено средство за предпазване от йоден дефицит. С жълтеница и други заболявания на черния дроб, сокът от краставици почиства добре болните органи и кръвта.
С хроничен запек, сокът от краставици може да действа като меко слабително, а не пристрастяващо. И с ревматизъм и подагра допринася за отстраняването на натрупаните соли на пикочната киселина. Той помага на сока от краставици и когато кашля - в комбинация с мед помага да се извади храчката. Друго полезно свойство на сок от краставици е способността да се подобри усвояването на протеини от храната.
Хармовият краставичен сок може да донесе с прекомерна употреба. При уролита и холелитиазата, както и при обостряне на стомашно-чревни заболявания (особено при повишена киселинност), това лекарство трябва да бъде съгласувано с лекаря.
Предимствата и вредите от сока от краставици са ясни, остава да се разбере как да се готвят и да се вземат. За да се приготви сок трябва да изберете пресни еластични плодове. Една горчива част от зеленчука може да бъде отрязана, но с чернодробни заболявания, горчивите компоненти на "задника" носят допълнителна полза. Обелените краставици могат да бъдат пренесени през сокоизстисквачка или решетка и да се стисне.
По отношение на приема на сок от краставици, лекарите се препоръчват да пият само прясно изцедени, защото тази напитка много бързо се разваля. И полезните компоненти на сока напомнящи се бързо се изпаряват. Обичайната терапевтична доза е 100 ml. По принцип през деня можете да пиете до 1 литър сок от краставици.
Ползите от сок от краставици и целина
Сокът от краставици е нискокалоричен продукт (по-малко от 15 ккал на 100 грама), което отлично почиства червата. Благодарение на тези качества той е в търсенето сред тези, които искат да отслабнат. Вземете сок от краставици за тази цел сутрин на празен стомах - 100 ml.
Но много по-ценен за сок от краставици за отслабване ще бъде, ако добавите сок от целина към него. Сокът от това полезно растение също има богат състав, но в допълнение, стискането на целина спомага за намаляване на холестерола, подобрява тонуса, подобрява метаболитните процеси, храносмилането и цялостното благосъстояние.
Вкусът на сок от целина в чиста форма, подобно на стъблата, е много специфичен "за любовника". Да го вземе за дълго време, защото на това малко от кого се оказва. Добавянето на сок от краставица "коригира" вкуса на целина и прави терапията за отслабване по-приятна.
За да направите полезна напитка за отслабване, трябва да смесите 3-4 сока краставица и 1-2 стъбла целина (можете да вземете корените). Тази напитка може да се пие в тази форма или да се обогати със сок от един лимон и малко количество мед. За окончателното "елиминиране" на вкуса на целина, можете да добавите мента или балсам към питието.
Те пият полезна лимонада за отслабване от краставици и целина сутрин на празен стомах (1 чаша), а също и през деня.