Царевичната каша на водата е не само нискокалорична, но в същото време много полезна. В края на краищата, тя е богата на желязо, силиций, фибри, витамини А, Е, В, както и аминокиселини, необходими за нашето тяло. Той има особен богат вкус, невероятно нежен и приятен. Нека се опитаме да готвим заедно с вас, без мляко, царевична каша по няколко начина и ще видите сами колко вкусно е!
Рецептата за царевична каша на водата
съставки:
- царевица - 1 елемент;
- вода - 2,5 броя;
- сол - на вкус;
- масло.
подготовка
Така че, вземете царевичните гроздове и изплакнете добре. Изсипваме вода в тигана, слагаме го върху печката и чакаме да кипене. След това внимателно изсипете крупата, разбъркайте и отново ги заври. След това намаляваме топлината, сол на вкус, покриваме с капак, готваме около 30 минути преди удебеляване, спомняйки си да го разбъркваме. След това свалете овесената каша от огъня, добавете маслото и разбъркайте. Ние внимателно обвивам тигана с кърпа, нека варя за 45 минути.
В такъв неподсладен каша на водата, можете да добавите пържен лук, гъби, домати или дори сирена. Ще бъде много вкусно, задоволително и полезно!
Царевична каша на водата във фурната
съставки:
- царевица - 1 елемент;
- вода - 2,5 броя;
- стафиди - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол, захар - на вкус;
- масло.
подготовка
За приготвянето на царевична каша ние вземаме стафиди и я накисваме предварително в студена вода. Изплакваме кората, поставяме я в саксия и я напълваме с вряла вода. Добавете сол, захар на вкус, сложете стафиди и масло. Смесваме всичко добре, покриваме го, поставяме го в продължение на 40 минути в предварително загрята фурна до 200 ° С. Веднага щом крупът се омекне, вземи сместа от фурната, смеси я и я върни обратно, но без да я покриеш с капак. Готваме 10 минути преди появата на червеникава кора. Към готовата царевична каша отделно се сервира топло мляко. Бон апетит!