Няколко хора знаят за ползите и вредите от черен ориз "Southern Night", въпреки че този продукт определено заслужава най-голямо внимание на тези, които се придържат към принципите на здравословното хранене. Този вътрешен продукт, доставян от територията Краснодар, е подобен на характеристиките си с известната италианска марка "Black Venus", но се отличава с наличието, подобрения вкус и по-бързото готвене.
Ползи от ориз "Южна нощ"
Лабораторните изследвания показват, че 100 грама от този продукт регистрират дневна доза фолиева киселина , която е отговорна за здравето на имунната система, кръвоносните съдове и сърцето. Това вещество е необходимо за бъдещите майки, тъй като има благоприятен ефект върху образуването на нервната система и имунитета на нероденото бебе. В допълнение, в черен ориз има и други много ценни вещества:
- растителен протеин - съдържанието му е два пъти по-голямо от това на белите сортове;
- 18 аминокиселини от 20 известни;
- целулоза, стимулиращо храносмилането и действа като "размахване" на червата;
- оризанол - отговарящ за нормализирането на холестерола, оптимизира мозъчната функция;
- витамини В, витамин Е - отговорни за кожата, косата, ноктите, подобряване на общото състояние на тялото;
- anthocides - специален вид антиоксиданти, забавя процеса на стареене, намалява риска от онкология.
Увреждане на черен ориз "Южна нощ"
В допълнение към ползите и някои щети от ориз, "Южна нощ" също може да бъде. Първо, в големи количества може да причини запек, така че задължително трябва да се съчетае със зеленчуци, кисели млечни продукти. На второ място, зърнените храни са достатъчно калории - 285 kcal на 100 грама, така че тези, които гледат теглото си, трябва да бъдат умерени.