Blackberry е склад от различни витамини, има възстановителен и успокояващ ефект върху човешкото тяло. Между другото, това зрънце е особено полезно за момичета, които са навършили тридесет години. Огромно предимство на яденето на плодове е фактът, че къпина няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост - може да предизвика алергични реакции. Благодарение на богатия си витаминов състав, къпина се използва широко. В народната медицина черните боровинки често се използват при лечението на различни заболявания, освен това се използват не само плодове и плодове, но и екстракти от листа.
Използването на къпина
Боровинката съдържа огромно количество полезни витамини и минерали, например магнезий, мед, манган, калий , глюкоза, захароза, каротин, аскорбинова киселина, органични киселини, фосфор, пектинови вещества и други важни микроелементи. Бери помага при висока температура, пневмония, вирусни инфекции. Доказано е, че има положителен ефект върху работата на нервната система и мозъка. Също така в къпина съдържа витамин С, който е отличен естествен антиоксидант. Витамините А, Е и К също допринасят за укрепването на тялото. Berry плодовете се препоръчват за използване за нормализиране на стомашно-чревния тракт. В допълнение, той ще бъде полезен за пневмония, възпалителни процеси, заболявания на пикочния мехур и бъбреците.
Ако имате повишена киселинност на стомаха, тогава не трябва да използвате къпини. В допълнение, преяждането на плода може да причини алергична реакция и проблеми с червата.
Ако искате да знаете колко калории в къпина, тогава ние сме готови да отговорим на вашия въпрос: в 100 грама къпини съдържа 31 калории.