Не всеки е съгласен с безусловното използване на хляб, които се считат за хранителни и твърдят, че "хлабатите" са не само добри, но и вредни.
От какво се прави хлябът?
За да разрешите този спор, ще помогнете да проучите състава на хляба. Производителят ни предлага някои от тях. Сред тях:
- класически пълнозърнест, чийто състав е изключително разнообразен. При подготовката им се използват различни комбинации от зърнени храни;
- отделен тип хляб е продукт с напоена пшеница;
- много популярни са "хлабатите" (фитнес) с различни витамини и минерални добавки.
Като цяло, производителят на хлебни изделия предлага повече от 20 вида полезни продукти, всяка от които има свои собствени характеристики и пълнене с полезни вещества. Въпреки това, всеки вид продукт съдържа:
- витамин Е, който има свойствата на антиоксидант;
- витамини от група В, осигуряващи нормална активност на нервната система;
- аминокиселини и минерали, присъстващи във всички зърнени храни;
- "Добре направени хлябове" включват лецитин, който допълнително се добавя към продукта, за да подобри мозъчната активност и да подобри функцията на черния дроб.
Като значителен недостиг на хляб мнозина посочват своята висока калорична стойност . Това е наистина достатъчно голямо - от 295 до 345 ккал / 100 гр. Въпреки това дори и "Breadsticks" на фитнес линията с висока калорична стойност няма да навреди на здравето, тъй като целулозата, която влиза в състава им, бързо удовлетворява усещането за глад. В същото време такъв индикатор за енергийната стойност се съдържа в 100 грама от продукта и просто е невъзможно да се яде толкова много наведнъж.
Заболяването може да причини само прекомерната им консумация, както и проблеми с стомашно-чревния тракт.