Има много начини да отслабнете и, честно казано, повечето от тях не работят. Дали повредата при неправилно съставяне на диета или в недисциплинирането на отслабването не е толкова важна. Долната линия е, че няма ефект.
Вярно е, че сред всички диети, "грандовете" се отличават в отделен шрифт - това са известните диети, разработени от известни диетолози. В този случай ще говорим за вече натрупаната Dukan диета или по - скоро за goji - berries, които могат да подобрят този френски метод за намаляване на теглото на протеини.
Същността на диетата
Диетата на Пиер Дукане се състои от четири етапа:
- атака - консумация на протеинови храни изключително;
- етапа протеин-зеленчук;
- консолидация;
- стабилизация.
Продължителността на етапите зависи от теглото на отслабването. Но един факт ще шокира всички фенове на Dukan - се оказва, goji плодове по време на тази диета са единственият разрешен плод. Освен това, goji се допускат дори и по време на протеиновия стадий - атака.
Има хора, които губят тегло с помощта на диетата на Dukan, има хора, които губят тегло на годжи, а сега ще има и любители на диетата на goji-Dukan, защото комбинацията от тези два метода дава зашеметяващ резултат.
Защо годжи са полезни в дикановата диета?
На първия етап от диетата на Dukan всяко отслабване преживява непоносим глад - днешната храна е много по-различна от тази вчера. В такива ситуации те запазват годжи - дават чувство на ситост, регулират апетита. Goji има ефект върху метаболизма -
Тези плодове произвеждат тонизиращ ефект - мускулите, дължащи се на потреблението им, са укрепени, което е много удобно, когато протеиновото хранене Dyukan и прилагането на препоръчителните упражнения.
Goji ще се отърве от апетита за бонбони, ще нормализира производството на инсулин и отново ще регулира апетита . Наред с други неща, те стабилизират натиска, премахват токсините, нормализират работата на храносмилателния тракт.
И всичко това успоредно с намаляването на теглото на дикана!