Дълго време нашите прадеди използват лечебни билки за лечение на различни заболявания, днес те се използват и в някои козметични продукти. Но много от тях не знаят, че билковата колекция може да се използва за отслабване. Подходящите подбрани билки помагат да се очисти тялото и да се отървете от излишните килограми.
Как да използвате билки за насърчаване на загуба на тегло?
Преди да започнете да използвате някаква колекция, консултирайте се с Вашия лекар.
- Необходимо е вашата колекция да съдържа билки, които растат в непосредствена близост.
- Преди да изберете билки, обърнете внимание не само на техните предимства, но и на противопоказания, за да не навредите на тялото си.
- Ако билките в колекцията имат слабително действие, не ги вземайте повече от седмица, а ако не, можете да използвате реколтата за около 4 седмици.
- Комбинирайте спорта, правилното хранене и билките за бърза загуба на тегло и после крайният резултат ще бъде перфектен.
Вече много специалисти по хранене са признали, че много билки помагат да отслабнете. Как народни билки за работа загуба на тегло:
- Намалете усещането за глад. Това е перфектно боравене: семена от лен , царевични стигми и т.н.
- Имайте диуретичен ефект. Благодарение на факта, че всички излишни течности ще бъдат елиминирани от тялото, теглото ще намалее. Представители на тази група: коренът на магданоз и лайка.
- Имайте слабително действие. Събирането на тези билки ще ви помогне да се отървете от запек и да почистите тялото. Тази собственост е притежание на: кимион, анасон, нишесте и т.н.
- Възстановяване на баланса на хранителните вещества. Тези билки тонизират тялото и го доставят с енергия. Представители на тази група: френско грозде , карамфил, чесън и други.
Ефективна билкова диета за отслабване
Номер на опция 1. Има диуретичен ефект, а също така намалява чувството за глад. Това ще изисква:
- кокошка - 40 г;
- мента - 15 г;
- корен от глухарчета - 15 г;
- копър - 15 г;
- корен от магданоз - 15 гр.
Свържете билки и вземете 2 супени лъжици. лъжици от колекцията и изсипете 2 чаши вряла вода. Необходимо е да се употреби такава напитка за половин час. Пийте бране сутрин преди да ядете.
Номер на опция 2. Подобрява работата на червата и има диуретичен ефект. Необходимо е за него:
- майка и мащеха - 10 г;
- листа от бреза - 10 g;
- листа от къпини - 80 гр.
Получената смес трябва да се излива в кипяща вода в съотношение 1:20. Колекцията трябва да се загрява за 15 минути. Трябва да я изпиете преди закуска и обяд за половин чаша.