Загубата на теглото на Юлия Куварзина е това, което шокира руската езикова мрежа не по-малко от начините да отслабнете на сода. Все още ли се съмнявате в истинността на загубата на тегло? Трябва да признаете, че волята и смелостта на една добре позната актриса съществуват: тя си поставя цел и я постига. Но как Джулия Куваржина загубила тежестта си, веднага ще разберем.
мотивиране
"Растежът" на теглото започва веднага след брака на актрисата, но тъй като съпругът на проблемите от теглото на Джулия не е направил, момичето сама махна с ръка и хвърли тежеше не за една година. Много години по-късно, когато всички се влюбихме в нея заради ролята на привлекателни маси, нещо, което може да мотивира всяка майка се е случило. Джулия и дъщеря й трябваше да слязат на хълма на шейна, а когато мама "седна", се оказа, че няма почти никакви места за момичето. По целия път, Джулия се притесняваше, че нещо ще се случи с детето поради размера й.
Начин да отслабнете
Първият в загуба на тегло Kuvarzina е кампанията и закупуването на абонамент за фитнес центъра. Тогава Джулия имаше щастието да стигне до известния диетолог - Маргарита Королева . На първо място, кралицата прекара няколко сесии по психологическо обучение (без които ефективността не може да се разглежда като собствените й уши), всъщност започна да развива меню.
Най-лошото за Куварзин би било гладна стачка, но без тях струваше.
Диета Kuvarzina - направена в съответствие с принципите на частично хранене, 5-6 хранения на 250 грама, с интервали от време 2,5 - 3 часа. Много важно е да се свикнете да пиете 2,5 литра вода, това е необходимо, за да се премахнат продуктите за разграждане на мазнини. Всички сладки продукти, брашно са изключени. От сладките се позволяваше само да пият чаша вода с 3 супени лъжици мед, от препечена филийка и хляб.
Храна Kuvarzina по време на диета печени, варени, задушени и варени за една двойка. Пържените храни и сол бяха напълно изключени. Кафе , черен чай и алкохол също са в списъка за забрана. Зелен и билков чай, консумирането на пресни зеленчуци и плодове (с изключение на банани и грозде), както и натурални кисело мляко и извара без захар бяха посрещнати.
От време на време може да се "поглезите" с парче тъмен шоколад.
Дни за разтоварване
Най-трудното нещо в това, как Куварзин изгуби тегло, беше денят на разтоварване. Актрисата, която отказваше да направи нещо за себе си по-рано, сега яде ориз, кефир okroshka и други "деликатеси", варени без сол за цял ден.
Както и да е, докато в продължение на три месеца Куварзин успя да се раздели с 22 килограма наднормено тегло. Тя можеше - и можеш. Но директорите не са доволни от това: ще трябва да вземат други актриси за ролята на "pampushkas", защото Джулия, дори и за най-изкусителните роли, няма да се възстанови сега.