Ден на разтоварване за бременни жени да отслабна

По време на бременността проблемът за майчиното здраве става особено важен. Все пак е още по-важно внимателно да се следи здравето на бебето. Тези два параметъра са тясно свързани. Проблемите с майчиното здраве почти веднага засягат състоянието на детето.

Следейки състоянието на бременната жена, лекарите обръщат специално внимание на контрола на теглото. Рязкото увеличение на теглото може да покаже не само растежа на трохи и мастни натрупвания в майката, но и на вътрешния оток. Ако причината за наднорменото тегло е в последния фактор, тогава е необходимо да се вземат спешни мерки, за да се отървете от излишната течност.

Вътрешното подуване може да доведе до нарушаване на доставката на кислород за бебето. За да се бори с тях, лекарите често препоръчват дни за разтоварване.

Какви дни на освобождаване от отговорност могат да бъдат организирани за бременни жени?

Някои бъдещи майки могат да се съмняват дали бременните жени могат да организират дни на разтоварване. Лекарите са сигурни, че можете. Затова здравословното състояние на бъдещата майка трябва да е достатъчно добро. Най-добрият вариант е, когато лекарят назначи меню за ден на освобождаване от отговорност за бременна жена, за да намали теглото, въз основа на характеристиките на хода на бременността.

Най-популярните дни за разтоварване са:

  1. Кефир ден. За един ден се препоръчва да се пие 1,5-2 литра кефир. Ако седите само на кисело мляко е трудно, можете да добавите малко извара и парче месо.
  2. Екстрактът на гладно на бременни жени се състои от 600 грама извара, с ниско съдържание на мазнини и 2 чаши неподсладен чай. Денят на разтоварване на извара по време на бременност е най-популярният ден, тъй като той лесно се прехвърля и тялото получава важни хранителни вещества едновременно.
  3. Ден на разтоварване на ябълки. За едно хранене можете да ядете две ябълки. Дневната ставка е около 1,5 кг плод.
  4. Разтоварване на порции. Най-често за тази цел се използва елда, тъй като тя се счита за най-полезна за тялото.

Как да се разтоварват дни по време на бременност?

Дните на разтоварване по време на бременност трябва да се комбинират с малко физическо натоварване. Препоръчително е в този ден да не се планират далечни изходи от къщата, тъй като тялото може да реагира на промени в диетата чрез скокове в натиск и промени в работата на червата.

Целият обем храна е разделен на 6 пъти. Освен това е необходимо да се пие голямо количество минерална или чиста вода. Ако лекарят забележи голям брой отоци, той може да предпише употребата на диуретици, които трябва да се приемат за известно време.