Кухненското сирене на Maggot за 4 седмици е популярно, защото ви позволява да се отървете от 10 допълнителни килограма с доста разнообразно меню. Ако обичате това кисело мляко продукт, тогава просто трябва да опитате този вариант на намаляване на теглото.
Класическата версия на диетата се основава на употребата на яйца, но тъй като в жълтъците има много холестерол , много я отказват. Поради тази причина диетолозите бяха помолени да заменят яйцата с извара. Вкусното сирене е отличен източник на протеин, който се абсорбира добре в организма. Все пак този кисело млечен продукт насърчава разцепването на мазнини и съдържа много вещества, полезни за даден организъм. Важно е да избирате гъстотата на извара, но това не означава, че трябва да ядете пълнозърнесто извара, тъй като това може да доведе до неблагоприятни промени в тялото. Диетолозите препоръчват избора на извара с 3-5% съдържание на мазнини.
Характеристики на диетата Maggi в продължение на 4 седмици
Ефектът от този метод на загуба на тегло се основава не на намаляване на калориите съдържание, но на някои химични реакции, които възникват в тялото поради правилно подбрани комбинации от продукти. За да постигнете резултати и наистина да отслабнете, е важно да следвате основните принципи на тази диета:
- Необходимо е да следвате менюто ясно и във всеки случай да не променяте продуктите на места, тъй като това може да повлияе отрицателно върху резултата. Ако е имало срив в някой от дните на диетата, тогава трябва да започнете всичко от самото начало.
- Диетата Maggi в продължение на 4 седмици ще даде добри резултати, ако добавите вашата диета с редовна физическа активност. Ще бъде достатъчно да изпълнявате ежедневни прости упражнения . Освен това можете да изберете най-популярната посока, например аеробика или плуване.
- Не забравяйте да пиете много вода, за да намалите появата на оток и да помогнете на тялото да се отърве от мастните запаси. Освен това течността е важна за метаболизма. Минималната дневна доза е 1,5 литра. В допълнение към чистата вода, трябва да пиете чай и сокове без захар.
- По време на готвенето е забранено използването на мазнини, масла и бульонни кубчета. За да подобрите вкуса на разрешените продукти, добавете сол, черен пипер и чесън.
- Ако в менюто не се посочва колко продукти трябва да се консумират, можете да вземете желаната сила на звука.
Много хора се чудят дали теглото ще изтече в 4-та седмица на Maggie, така че килограмите постепенно ще бъдат "изгорени", включително миналата седмица. В допълнение, в този момент резултатите се консолидират и тялото се подготвя за преминаване към нормална диета.
Менюто на диетата Maggi в продължение на 4 седмици можете да намерите в таблицата: