Огромен брой хора с удоволствие използват ананас , както пресни, така и консервирани. На базата си, подгответе огромен брой ястия. Много хора се интересуват дали ананасът е полезен или е просто вкусен екзотичен плод? Свойствата на този продукт са доказани чрез извършването на множество експерименти.
Защо ананасът е полезен?
Съставът на този плод включва огромно количество витамини, минерали, киселини и др. Всичко това причинява полезни свойства:
- Ананасът тонизира цялото тяло, особено след продължително усилие, не само физическо, но и умствено.
- Този плод съдържа много аскорбинова киселина, която укрепва имунната система и помага на тялото да устои на различни инфекции.
- Редовната консумация на ананас подобрява храносмилането и нормализира процеса на протеиново храносмилане. Освен това подобрява ефекта на стомашния сок.
- Сокът от този плод се препоръчва за хора със сърдечни и съдови заболявания. Веществата, които са в този плод, намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци и разреждат кръвта.
- При редовна консумация на този продукт кръвното налягане се нормализира.
- Ананасът е отлична профилактика и се използва и при лечението на бъбречни и чернодробни проблеми.
Какво е полезно за ананас за отслабване?
Диетолозите препоръчват този плод да се включи в ежедневното меню на хора, които следват фигурата си. Ананасът има способността да пречиства тялото от токсини и други продукти на разпадане, което на свой ред помага да се губи наднорменото тегло. Може би това се дължи на много влакна. Този плод има способността да намали чувството на глад, така че се препоръчва да се пие сок преди главното хранене, за да не се яде нищо излишно.
Полезни свойства на ананаса за загуба на тегло също се дължат на наличието на калий, което помага да се премахне излишната течност от тялото, което означава, че цифрата на скалите ще намалее леко. В допълнение, плодовете се отнасят до нискокалорични храни и можете спокойно да ги включите в диетата си по време на храненето, както и да организирате на базата си дни за разтоварване. В този случай, един ден трябва да ядете 1 кг пресни плодове. През това време можете да загубите около 500 грама. Препоръчва се също така няколко ананаса да заменят дебела вечеря.
Все още има диета с протеини-ананас, която е проектирана за 2 седмици. За да се консумират разходи за храна на 1 кг храна, те трябва да съставляват 70% от ананаса и само 30% от протеините. За цялото време можете да загубите до 5 кг от наднорменото тегло.
Полезни свойства на ананас за жените, или по-скоро за тяхната форма, също е, че ананасът съдържа бромелаин , ензим, който има способността да разгражда сложните липиди. Не забравяйте, че този плод не разрушава мазнините, а само протеини, които допринасят за по-доброто им усвояване. Струва си да се има предвид, че е полезно да се използват само плодове в прясна форма, това се отнася за сокове.
Защо ананасът е полезен за жените?
Огромен брой представители на по-слабия пол наблюдават външния си вид, използвайки различни
- анти-едематозен ефект;
- подобрява възстановяването и обновяването на кожните клетки;
- има лек ексфолиращ ефект;
- има способността да изглажда кожата;
- активира процеса на разделяне на подкожната мазнина.
Имайки предвид всичко това, можем да заключим, че ананасът е много полезен продукт за здраве и красота, но само заслужава да се има предвид, че този плод само допринася за загуба на тегло, което означава, че трябва да се придържате към правилното хранене и упражнения, за да се отървете от излишните килограми.