След като Анита имаше бебе, тежала повече от сто килограма. С наднормено тегло, тя се бори за живот, а сега този въпрос стана още по-належащ. Не всички методи помогнаха, въпреки че певецът пиеше чай за отслабване, се занимаваше с фитнес, акупунктура. В резултат на това тя успя да постигне желания резултат. Тази статия ще разкаже за диетата на Анита Цой и съвети за това как да отслабнете, което с радост споделя в пресата, различни интервюта и програми.
Как Анита Цой губи тегло с 54 килограма?
Резултатът е постигнат само след радикална промяна във всички хранителни навици, основната точка - частична диета: има малко, но често.
След прилагането на определена диета загубата на тегло е зашеметяваща. Методът на певицата се нарича "златна дузина": диетата е предназначена за десет дни. Следвайки тази диета, Анита Цой отслабва и издърпва тялото, което я прави фино и прилягащо.
Примерно диетично меню:
- Първи ден: магданоз, краставици и кисело мляко се смесват и се смилат в миксер. Тя е разделена на шест части и се използва през целия ден, нищо друго не е там.
- Два, три и четири дни: започва с обикновена вода с пресен лимонов сок, след което можете да ядете грейпфрут, когато преминава часът - протеинът на едно яйце. Общо пет протеини се консумират на ден, редуващи се с грейпфрут.
- Ден 5: през целия ден се допуска само салата от краставици и яйца.
- Ден шести: пресни цвекло, овесено брашно , едно яйце, пресни моркови, круши, цитрусови плодове, кисело мляко.
- Седми ден: протеин. Овесени ядки, цитрусови плодове (на вашия вкус), ябълка, варено пиле или пуйка около 150 грама, плодове (всички с изключение на банани и грозде), за вечеря - 150 грама треска (не пържени).
- Ден 8 е идентичен с петия.
- Ден девет: елда + настъргани моркови, краставици около 200 грама се редуват през целия ден.
- Ден 10: омлет от яйца, ябълка, обяд - треска и зеленчуци, вечерни картофи в униформа.
Това меню е доста трудно да се поддържа, но това е ефективна тайна от Анита Tsoy за това как да отслабнете.
Освен това, трябва непрекъснато да се движите, да бягате сутрин или да ходите на фитнес залата. Анита Цой, когато отговаря на въпроса: "Как да отслабвам?" Със сигурност ще кажа, че не трябва да ядете след шест часа вечерта. Също така е необходимо да се има предвид, че някои продукти не се абсорбират от тялото, когато се вземат едновременно.