Дали душата гравитира към изток? След това обърнете настрана рецепти на възпалено жаден суши и ролки и опитайте нещо оригинално и в същото време лесно да се подготви, например, салата.
Китайска салата с пилешка рецепта
Лесната китайска салата, рецептата, която описахме по-долу, е идеална за меню за диети. Ниско калорични и сърдечни, тя напълно удовлетворява глада без излишни калории.
съставки:
- пилешко филе - 500 г;
- сол, черен пипер;
- сусамово масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- Пекинско зеле - 1 глава;
- Български пипер - 1/2 бр.;
- зелен лук - 2-3 пера;
- моркови - 1 брой;
- магданоз - 1/2 греда;
- ананас - 3-4 пръстена;
- печени фъстъци - 1/2 супени лъжици.
За зареждане с гориво:
- соев сос - 1 супена лъжица. лъжица;
- оцет оцет - 2 супени лъжици. лодки;
- мустард прах - 1 чаена лъжичка;
- чесън - 1 карамфил;
- настърган джинджифил - 1 чаена лъжичка;
- захар - 2 ч.л.
- kuzhetnoe масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- царевично масло - 1/4 супена лъжица.
подготовка
Загряваме сусамовото масло в тиган. Докато маслото се загрява, пилешкото филе се нарязва на ленти. Пиле пилеш в масло 3-5 минути, сол и черен пипер на вкус, оставете го да се охлади.
Сега нека подготвим зеленчуците: пипер и моркови, нарязани на тънки ивици. Ананаси, нарязани на кубчета, зеле - нарязани. Зелен лук и магданоз.
В малка купа сменете съставките за зареждане с гориво. Смесете пърженото пиле със зеленчуци и подправете готвения сос. Сервираме салата с китайско зеле , пиле и ананас с юфка, поръсете я с натрошени фъстъци преди да сервирате.
Салата с китайско зеле, пиле и галета
Имитация на китайска салата в руски маниери за всички. Значителна салата на листата на зелето Пекин изглежда добре на масата и е удобна за подаване на приеми.
съставки:
- пилешко филе - 1 брой;
- твърдо сирене - 100 г;
- крекери - 1 опаковка;
- Пекинско зеле - 1 глава;
- майонеза;
- соев сос - 2 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Пилешко филе се вари и нарязано на кубчета (за да спестите време - подгответе салата с пушено пиле и китайско зеле). Твърдите сирена се търкат на голяма ренде и се смесват с пиле. Майонеза се разбърква в соев сос (можете да добавите малко лимонов сок) и напълнете получената смес със салата.
Ние разглобяваме главата на пекинското зеле в листа и внимателно изплакваме, изсушаваме всяко листо и оставяме на него сервираща салата. Поръсете завършената салата с крутони и я поднесейте на масата.