Лененото семе от дълго време се използва за лечение на различни заболявания и не губи значението си днес, както в народната, така и в традиционната медицина. Причините за тази популярност са прости и лежат в състава на семената.
структура
Омега-3, 6 и 9 мастни киселини - това е, което е известно не само с морска риба, но и с лен. В допълнение, в лен на тези масла, още повече. Такива вещества като селен , витамини А, Е, F и Б - всичко това прави семена от ленено семе отлична превенция на рака, подмладява кожата и известните омега киселини допринасят за нормализирането на всички жизнени процеси в тялото, което определя употребата на ленени семена за отслабване.
Ленените семена се състоят от лесно смилаеми растителни протеини, целулоза, полизахариди. Последните имат обвиващ и антибактериален ефект, така че ленените семена се използват за гастрит и язви.
Отслабване
За отслабване, ленените семена могат да бъдат смилани или изядени цели, приготвени на пара или добавени към хранителния им режим в сурова форма.
Лененото ленено семе се използва за отслабване само в случаите, когато има възпаление на червата. В други случаи семената от лен лесно се набъбват в червата с изобилна напитка.
Смъртените семена от ленено семе за загуба на тегло трябва да се използват директно след смилането, тъй като бързо окисляват и губят полезните си свойства.
Лененото семе може да се смесва с порцелани, салати, добавяне на сладкиши. Най-ефективното приложение обаче ще бъде неговото потребление в сурова и неразделна форма. За отслабване и профилактика на заболяванията, вземете 1 чаена лъжичка на ден, разделяйки я на 2 разделени дози с чаша вода. За лечението на някои болести семена от лен се пият на 50 грама на ден.
Кефир-ленено семе Диета
Използването на ленени семена за отслабване зависи само от вашето въображение. Например, е възможно да се обогати една моно-диета от кефир с ленени семена.
Смесените семена се смесват с кефир в съотношение 100 g нискомаслен кефир и 5 g лен.
Сламен бульон
1 супена лъжица. ленените семена трябва да бъдат изсипани ½ литър вряла вода, поставете на слаб огън и гответе в продължение на 2 часа с периодично разбъркване. Този бульон се пие в половин чаша в продължение на 20 минути. преди хранене в продължение на 15 дни, след това 15 почивки и курсът може да се повтори.
Също така добър и удобен вариант е използването на брашно от ленено семе.