Стимули за отслабване

Отслабването се състои не само в самия процес на отстраняване на излишни килограми. Това и запазването на резултата, промяната на начина на живот и храненето и преди всичко успешното отслабване - е правилната мотивация, която може да върви в крак с вас, минавайки през всички изкушения под формата на сладки и мазни. Така че, нека да се опитаме да намерим същия стимул за загуба на тегло, което постоянно ще се отърве от наднорменото тегло.

Отслабвам само за себе си

Хората идват и напускат живота ни и толкова често оставаме сами с несъвършеното ни тяло. Погледнете се в огледалото и си представете колко привлекателна бихте могли да бъдете, ако не за тези излишни килограми. Помислете за вашето здраве: колко неудобно е, че когато се качвате на третия етаж имате задух (и причината, която знаете). Помнете отвращението от пазаруване: няма нищо по-отвратително от отговора на въпроса "Какъв е вашият размер?". Вашият стимул да отслабнете трябва да бъде ваш собствен, осакатен от излишния тегло.

Чувствам се жалко

Повечето седнат на диета с огромен ентусиазъм, но също толкова силно и бляскаво се разпадат и се успокояват с аргументи по темата: "Защо да отслабна, аз съм толкова красива". Не плачете и не съжалявайте за себе си! Доведете тялото си до това, което имате. Не се оплаквайте, че останалите могат да ядат всичко, не се нуждаят от диета и са в отлична форма. Помнете - причината, поради която сте на диета, е вие ​​и вашата безотговорност, която толкова много започна.

Съпругът ми ме обича и това

Вероятно имате прекрасен съпруг, тъй като той ви обича заедно с наднорменото тегло. И го обичаш ли? Смятате ли, че няма да бъде доволен, ако всички негови приятели ревнуваха от това, което му беше красивата, тънка жена? Едва когато съпругът ви направи оферта, вие сте били дебели. И сега казвате, защо да отслабнете, ако съпругът ми ме обича и не ходи на друг! Повярвайте ми, мъжете непрекъснато сравняват жените, така че те са подредени и рано или късно - една мисъл, като: "И всъщност, защо жена ми е по-дебела от останалите?" Да се ​​засели в главата му.

Ако все още не знаете как да намерите стимул за намаляване на теглото, включете въображението си. Представете си, ако сега имате 10 кг допълнително, а вие не променяте нищо в начина си на живот, какво ще се случи след една година, след 5 години, през 10? Представено, нали?

Никога не се притеснявайте за нещо, което не се яде, просто забравете и не повторете грешките. Вярвайте в себе си и материализирайте жената, която искате да станете. Бъдете отговорни за теглото си, каквото и да е, и забравете фразата: "Един добър човек трябва да бъде много." Той е предназначен само за губещи.