Тиквата е огромна полза за човешкото тяло, а сокът от нея запазва всички полезни свойства в концентрирана, лесно смилаема форма. Най-важното е да използвате този продукт правилно, в зависимост от предназначението му, като се вземат предвид препоръчаните дозировки и противопоказания. В този случай, сок от тиква ще се възползва само.
Предимствата на тиквения сок
Зеленчуковият и ягодов сок като цяло е естествена структурирана течност, която бързо доставя хранителни вещества на тялото. Тиквеният сок е богат на витамини А , Б, Е, С и К, които могат да заместят цял комплект за първа помощ. В допълнение, в тиквения сок има много полезни пектини, благодарение на които е възможно ефективно да се регулира метаболизма и дори да се контролира теглото.
Тиквеният сок може да се използва при лечение, тъй като е от полза за него да повлияе на различните системи на тялото:
- подобрява състава на кръвта, контролира коагулацията му;
- укрепва имунната защита на организма;
- намалява нивото на захарта в кръвта;
- контролира нивото на "вредния" холестерол;
- подобрява кръвообращението и натиска;
- подобрява съня и отпуска нервната система;
- помага при уролитиаза;
- Помага за излекуване на черния дроб;
- подобрява състоянието на простатната жлеза при мъжете;
- защитава тялото от радиация и отрицателни въздействия върху околната среда;
- облекчава червеи.
Това е отлично сложно лекарство, което е достатъчно, за да се консумират само 0,5-1 чаши дневно преди хранене, за да се постигне превантивен и лечебен ефект. Разбира се, няма смисъл да се използва сок, който се купува в магазина: описаното по-горе е използването на прясно изцеден сок от тиква, а не опаковният му заместител.
Ползите от тиква сок за жените
Жените могат да използват тиквен сок за борба с различни проблеми: например с акне или бръчки, които започват. Редовното използване на сок от тиква може да подобри тена и да направи кожата по-гладка и по-млада.
Въпреки това, основната полза от сок от тиква става достъпна за една жена само по време на бременност. През първите месеци, когато очакващата майка чувства слабост и умора, сокът от тиква ще даде жизненост, премахване на ненужната неспокойност и помощ за отпускане. В случай, че бременната жена има токсикоза, сокът от тиква ще помогне да се справи с гаденето. Когато нарастващата матка започва да засяга червата, предизвиквайки запек, сокът от тиква внимателно ги помага да се избегнат. С други думи, за бъдещите майки тази напитка трябва да се превърне в един от основните продукти на ежедневната диета.
Въпреки това, след раждането на дете, не трябва да се отказвате от сока - той укрепва лактацията, помага на тялото да се възстанови по-бързо и предотвратява развитието на дефицит на различни хранителни вещества и витамини .
Полза и вреда на тиквения сок
Разбира се, тиква сок е много полезно и има много положителни страни, но не отговаря на всички в същото време. Отказва да го използва за каквито и да било цели следва тези, които:
- има ниска киселинност на стомаха;
- страда от стомашно разстройство;
- се бори с хронична диария.
Всички останали хора могат безопасно да включат сок от тиква в диетата си. Разбира се, вкусът му няма да задоволи всички, но ако я разредете с ябълка, портокал или други сокове, може да се превърне в един от най-приятните зеленчукови сокове.
Тиквеният сок се ползва с мнозинството и няма да има никаква вреда от него, дори ако пиете две или три, вместо една чаша на ден. Ако обаче пиете сок не всеки ден, но веднъж седмично, ползата от него ще бъде незначителна. Най-добре е да следвате предложените дози и да се съсредоточите върху собственото си благосъстояние.