Печените ябълки са леко и вкусно лечение, което не само е добро за себе си, но и с ниско съдържание на калории. Класическа двойка с печени ябълки - мед и ядки със сушени плодове. Нека се опитаме да играем заедно любимата рецепта.
Ябълки, печени във фурната с мед и ядки
Ябълките с ядки и мед ще бъдат по-вкусни, ако смесвате орехово брашно (можете да го направите сами, като победите всички ядки с миксер) с дати и нарязан нож с орехи. Сладък и вискозен пълнеж, с хрупкави парчета ядки, перфектно съчетани с ароматно изпечено ябълково месо.
съставки:
- ябълки - 9 броя;
- лимонов сок;
- кокосово масло -1 супена лъжица. лъжица;
- брашно от ядки - 60 г;
- мед - 1 супена лъжица. лъжица;
- орехи - 30 г;
- дати - 4 бр.;
- сол, канела, джинджифил - с щипка;
- кокосово мляко - 1/4 супена лъжица.
подготовка
Фурната се нагрява до 180 ° С. Ябълките се почистват от ядрото и леко се поръсват с лимонов сок, така че да не потъмняват. Смесете разтопено кокосово масло (може да бъде заменено с кремообразно) с орехово брашно, мед, нарязани дарове и нарязани орехи. Добавяме щипка сол, канела и джинджифил, допълваме сместа с кокосово мляко (може да е обикновен). Стартираме ябълките със сместа, обвиваме я с фолио и го слагаме в кифли, така че да не падат по време на печене. Печете ябълки с мед и канела във фурната за 45 минути.
Как да готвя ябълки във фурната с мед и извара?
Свежо и извара сирене или сирене рикота може да бъде оригинално и освежаващо допълнение към богатия вкус на медните ябълки. С тази добавка, ябълките ще станат по-питателни и по-разнообразни по отношение на текстурата.
съставки:
- ябълки - 4 броя;
- мед - 1/4 супена лъжица. 1 супена лъжица. лъжица;
- 1/2 лимонов сок;
- вода - 1/4;
- звездичка;
- карамфил - 4 пъпки;
- канела - 2 пръчки;
- извара - 1 супена лъжица.
подготовка
Пещта се загрява до 200 ° С. Ябълките се почистват от сърцевината и се нарязват на две половини. Пробиваме плодовете с вилица на няколко места.
В купа комбинирайте 1/4 чаша мед с лимонов сок и вода. Сложете ябълки на лист пергамент, сложете анасон, канела и карамфил на дъното на формата, напълнете я с меден сироп и го поставете във фурната за 45 минути.
Междувременно смесете извара с останалата супена лъжица мед, веднага щом ябълките са готови, извадете ги от фурната, охладете и разстелете сместа в центъра. В допълнение, можете да поръсите ябълки с канела на земята и поръсете останалия сироп в тигана.