Ако не знаете какво да завършите вечерята или да угодите на децата, гответе изпечени ябълки с мед и канела - това е не само много вкусно, но и полезно. За разлика от пазаруването на сладкиши, печените ябълки с мед и канела не съдържат захар, оцветители, консерванти или други вредни добавки.
Минимални калории, максимална полза
За да се приготви най-полезния десерт, ябълките с мед и канела в пещта се приготвят по специална технология.
съставки:
- мед Не може да захароса светлина - 2 супени лъжици. лъжици;
- ябълки сладка есен, например "Златен" или подобен сорт - 500 г;
- земна канела - ¼ ч.л.
подготовка
Когато правите десерт, запомнете: голямо количество канела ще разваля вкуса, така че добавете много внимателно този подправки. Така че, измитите ябълки се нарязват на половина, ядрото и семената се отстраняват и нарязват наполовина ябълките на тънки филийки. Поставяме ги на печене, покрит с пергамент, поръсва се с канела и фурна в топла фурна, докато ябълките станат меки. Ние го отстраняваме, поставяме върху чиния с пластове, постепенно изливаме мед. Медът трябва да източи една тънка нишка от лъжица, така че да не запълват ябълките, но само леко, за да ги подредят.
По-малко полезни, но много вкусни
За да приготвите такъв десерт, няма да отнеме много време, но ябълките с мед и канела ще бъдат по-калорични ястия, така че е по-добре да им сервирате следобед, а не вечер.
съставки:
- ябълки - 6-8 броя;
- масло от най-високо качество - за ½ лъжица лъжица на ябълка;
- ядки (орехи, фъстъци , леска) - 100 g;
- канела на прах - ½ ч.л .;
- ванилин - ½ ч.л.
- мед май или акация - за ¼ лъжица лъжица на ябълка.
подготовка
Тази рецепта за печени ябълки с мед и канела не е много по-сложна от предишната. Измийте ябълките суха и отстранете средата, не отрязвайте ябълките. Това е като фуния, в която поставяме масло, смес от канела и ванилин и ядки. Печете във фурната, поставяйки ябълките в дълбока тава за печене, около 40 минути на слаб огън. Изваждаме фурната, добавяме мед и сервираме с хрупкави люспи или бисквити. Можете да готвите ябълки с мед и канела в микровълновата фурна в тази рецепта - това е по-лесно и по-бързо. Поставете ги в топлоустойчива чиния, покрийте ги с капак и гответе за 5 минути при мощност от 800 вата. Основното нещо - не загрявайте меда, но го добавяйте в самия край.