Smoothies с плодове са любимият коктейл за закуска. Може да се приготви на базата на кисело мляко, кефир, мляко или домашно приготвен крем. Този тип коктейл е много полезен, питателен и питателен.
Рецепта за сладкиши от банани, мляко и овесена каша
съставки:
- варено мляко - 1 супена лъжица;
- овесени люспи - 3 супени лъжици. лъжици;
- банан много узрял - 1 брой;
- захар - 1-2 ч.л.
подготовка
Яжте банана обелени и нарязани. Овесените люспи могат предварително да бъдат смлени в кафемашина. Всички съставки се поставят в блендер и се раздробяват до хомогенна консистенция при висока скорост. Изсипваме победения банан ласкател във висока чаша. След това се насладете на вкусна закуска.
Рецепта за сладкиши с банан и овесена каша
съставки:
- бананов малък, зрял - 1 брой;
- варено мляко - 2 супени лъжици;
- ананас консервиран или свеж - 2 пръстена;
- ванилов сладолед - 1 зрънце;
- овесени люспи - 3 супени лъжици. лъжици;
- мед - 3 супени лъжици. лъжици;
- лед - 4 кубчета.
подготовка
Бананите се почистват и нарязват на малки парченца. Мляко, ананас, сладолед, овесени люспи, нарязан банан и мед, поставени в блендер и удряни до хомогенна консистенция. След това добавете ледени кубчета към блендера и отново ги разбъркайте. Изсипваме глазките в красиви очила и украсяваме с череша.
Smoothies от банан, кефир и овесена каша
Децата са много любители на вкусни коктейли, както и на възрастни. Ето защо предлагаме да се подготви ласкател за дете със сладка и ароматна малина.
съставки:
- бананов зрял - 1 брой;
- кефир със средно маслено съдържание - 300 ml;
- овесени ядки люспи - 2 супени лъжици. лъжици;
- мед (захар) - 1 супена лъжица. лъжици;
- малини (могат да бъдат замразени) - 2 супени лъжици. лъжици;
подготовка
Свързваме банан, кефир, люспи, мед или захар в купата на смесителя и размахваме. И така, се оказва гъста, ароматна миризма и сладък вкус на летен коктейл. Добавяме малини към него. Ако няма плодове, използвайте сладко от малина. В този случай не добавяйте мед или захар. Бързо и гладко за бебето е готово.