Рецепти за миксери за миксер ви позволяват бързо и лесно да разбиете освежаващ летен коктейл. Ярка и невероятно вкусна напитка, изработена от плодове, плодове и зеленчуци, се приготвя от пулп, семена и дори пилинг, които, за разлика от сока, не филтрират, което го прави още по-полезно. Чаша от тази витаминна смес може да замени вечерята.
Как да приготвим сладкиши в блендер?
Полезни сладкиши в миксера - рецепти, благодарение на които можете лесно и бързо да се насладите на витамини и хранителни напитки. За да направите глазури, трябва само да смилате избраните плодове, плодове или зеленчуци в купата на миксера. Плътната консистенция винаги може да се коригира с мляко, кисело мляко или вода и вкус - с подправки. Вкусните сладкиши в миксера имат стотици различни комбинации, някои от които са представени по-долу.
- Една отлична енергийна напитка ще дойде от авокадо и круши. За удобство, авокадото и няколко круши са обелени и нарязани. След няколко секунди превъртете в пайлета с магданоз и кориандър, добавете чаша вода, подправете сол и отново разбъркайте.
- Smoothies, рецепти за смесителя, с които са възможни много оригинални комбинации. Червеният коктейл се приготвя много просто: цвеклото се пече в микровълнова печка за 15 минути. След чисти и заедно с дузина плодове от малини и ягоди, победи в купата на блендер. За пикантност добавете сок от череша и отново разбъркайте сместа.
Рецепта за сладкиши в блендер с банан
Smoothies с банан и киви в блендер е отлична витаминна напитка, зареждаща жизненост за целия ден. Кивита се вписва перфектно с много плодове, добре, а в тандем с банани той засенчва вкусния си вкус. Особеността на коктейла е, че той може да бъде приготвен по всяко време на годината, тъй като тези плодове винаги могат да бъдат намерени на рафтовете на супермаркетите.
съставки:
- банан - 1 брой;
- киви плодове - 2 бр.;
- мляко - 300 ml;
- мед - 20 г;
- мак - шепа.
подготовка
- Обелете бананите и кивичките на малки резени и поставете в блендер.
- Добавете мед и мляко.
- Разбийте плодовете в блендер, докато станат гладки.
- Изсипете готовата напитка в чаши, украсете с макови семена и се охлаждайте.
Плодовете на Apple в миксер
Smoothies на плодове в блендер ще се превърне в полезен десерт десерт, ако добавите ябълки. Съдържа се в ябълки, витамини, увеличава храносмилането, има положителен ефект върху метаболизма, което води до загуба на тегло. За плодовете, ябълките се комбинират с портокал, круша и банани. Този коктейл е изключително вкусен и не зависи от сезона.
съставки:
- ябълка - 2 броя;
- оранжево - 1 брой;
- банан - 1/2 броя;
- кисело мляко - 200 ml;
- листа от мента - 6 бр.
подготовка
- Обелете плодовете и ги заредете в купата на пасатора.
- Изсипете киселото мляко и камшик.
- Smoothies ябълка , в съответствие с рецепта за пасатор, сервират охладени, украсени с мента листа.
Smoothies на замразени плодове в миксер - рецепта
Smoothies на плодове в блендер могат да бъдат приготвени, без да чакат за летния сезон. Подходящ заместител на пресни плодове ще бъде замразен. Когато купувате замразени плодове, трябва да се погрижите за сок от череши. Последните няма да добавят калории и перфектно допълват цветните асорти. Ако вкусът е прекалено наситен, разредете гладене с вода.
съставки:
- касис - 180 г;
- къпина - 100 г;
- боровинки - 50 г;
- малини - 100 г;
- листа от мента - 5 броя;
- сок от череша - 100 ml;
- вода 100 ml.
подготовка
- Разбийте плодовете и ги поставете в блендер. Превъртете за няколко секунди.
- Добавете сок от череша, вода и отново.
- Smoothies, приготвени по рецепта за пасатор, украсяват с плодове и листа от мента.
Smoothies със сладолед в миксер - рецепта
Smoothies със сладолед в миксер - най-добрата рецепта за деца и възрастни сладко зъб. Вкусният крем десерт е особено приятен в горещ сезон, когато искате нещо леко и охлаждащо. За да направите този коктейл, е по-добре да използвате ягоди. Той е съвършено комбиниран с млечни продукти и наситени напитки с цвят и аромат.
съставки:
- пресни ягоди - 220 г;
- мляко - 300 ml;
- ванилов сладолед - 100 гр.
подготовка
- Разбъркайте ягодите в миксер.
- Добавете мляко, сладолед и превъртете отново.
- Вземете гладката течност, която се изсипва в очила и поставете на студено в продължение на 15 минути.
Smoothies с извара - рецептата за пасатор
Smoothies с извара в блендер - не излиза от модата повече от година. Всичко това, защото е питателна, здравословна и апетитна. Този десерт е подходящ както за бърза закуска, така и за лесна вечеря. Просто трябва да смесите извара с любимите си плодове и плодове и да победите в блендер. За деликатна текстура, трябва да добавите кефир.
съставки:
- кефир - 250 ml;
- извара - 120 г;
- боровинки - 80 г;
- ябълка - 1 брой;
- ядки - шепа.
подготовка
- Обелете ябълките от кората и семената. Нарежете на парчета и ги изпратете в блендер.
- Добавете боровинка, извара, кисело мляко и миксер.
- Smoothies трябва да бъдат украсени с нарязани ядки.
Smoothies с овесена каша - рецепта за блендер
Подготовката на глазурите в миксер ще помогне не само вкусно и полезно за разнообразяване на ежедневната диета, но и значително ще се подобри. Използването на овесена каша е най-простият и най-достъпен начин за нормализиране на храносмилателния процес и насърчаване на здравето. За да направят напитката нежна и лека, овесена каша се пара преди да победят.
съставки:
- овесени люспи - 50 г;
- банан - 1 брой;
- оранжево - 1 брой;
- вряща вода - 50 ml;
- кисело мляко - 150 мл.
подготовка
- Овесените люспи трябва да се варят в продължение на 15 минути.
- Поставете нарязания банан и портокалови филизи в купата.
- Добавете кисело мляко и овесена каша. Бъдете добре.
Smoothies с целина - рецепта за блендер
Smoothies on water, рецепта за блендер, е отличен начин да отслабнете, защото е направен от зеленчуци. За по-добър ефект, изберете целина: тя е абсолютно некалорична, изгаря мазнините и почиства тялото. Тя се раздробява с краставици и зелени ябълки, като изобилно се размива с вода, така че да не се превръща в зеленчуков пюре.
съставки:
- стъбла от целина - 2 бр.;
- краставица - 1 брой;
- зелена ябълка - 1 брой;
- лимонов сок - 50 ml;
- вода 250 ml.
подготовка
- Стелка целина, краставица и ябълка в миксер.
- Изсипете във вода, сок и отново.
- Изсипете очилата и охладете.
Smoothies с спанак - рецепта за блендер
Зеленчукови глазури, рецепти за смесителя, ви позволяват да получите дневна витаминна норма на зеленчуците в едно седене и обогатете тялото с фибри. За да увеличите броя на зеленчуците и да не повлияете значително на вкуса на коктейла, изберете спанак. Неговата неутралност, богат състав на витамини и минерали са ценни и необичайно търсени.
съставки:
- куп спанак - 2 бр.;
- краставица - 1 брой;
- младо зеле - 80 г;
- Части от ананас - 100 г;
- зелен чай - 250 ml;
- лимонов сок - 50 ml;
- корен от джинджифил - 1/4 бр.
подготовка
- Зърнено зеле и краставица. Поставете ги в купата на миксера.
- Добавете спанак и парчета от ананас.
- Налейте много зелен чай и лимонов сок, сезон с настърган джинджифил.
- Разбийте добре и излейте чаша.
Плодовете на моркова в блендер
Глазури от моркови в миксер - ободряващ коктейл с оригинален вкус и маса от хранителни вещества. Въпреки огромния витамин резерват, има сурови моркови в големи количества, които наистина не искат. Обикновена рецепта за глазури от моркови и портокали ще трябва да отиде. Оринджът перфектно допълва морковите и обогатява напитката с фолиева киселина.
съставки:
- моркови - 2 броя;
- оранжево - 1 брой;
- мед - 20 г;
- ябълков сок - 120 мл.
подготовка
- Морковете се почистват и нарязват на кубчета.
- Разглобете оранжевите филийки.
- Сгънете съставките в миксер.
- Добавете ябълков сок и мед.
- Разбъркайте добре и изсипете очилата.