Smoothies с persimmons са здрави и дебели напитка, направени с пресни съставки. Такъв ярък и витамин десерт ще насити тялото ви с фибри и ще се развесели. Да готвим заедно с вас такъв оригинален деликатес!
Smoothies с persimmons и банани
съставки:
- узрели узрели - 2 броя;
- банан - 2 броя;
- оранжево - 1 брой;
- естествено кисело мляко за пиене - 8 супени лъжици. лъжици.
подготовка
Вземаме узрели ябълка и банан, очистваме, премахваме костите и нарязваме плодовете на малки парченца. След това ги добавете в купата на миксера и се разбийте, докато се получи гладкост. Без да спираме, постепенно изсипваме прясно изцеден портокалов сок и пие кисело мляко. Готовите фъстъци се изсипват в чаши и се сервират на масата.
Smoothies с ябълка и кисело мляко с овесени люспи
съставки:
- узрели ядки - 600 г;
- натурално кисело мляко за пиене - 300 ml;
- бананов зрял - 1 брой;
- люспи овес - 1 супена лъжица. лъжица.
подготовка
Яйцата се измиват добре, изсушават се с кърпа, премахват ями и листа. Банана обелени и произволно нарязани. След това поставете плода в блендер, налейте кисело мляко и хвърлете овесена каша. Разбъркайте всичко до хомогенно състояние и налейте вкусните и здрави гладки на очилата.
Рецепта за сладкиши с ябълки
съставки:
- ябълка - 3 броя;
- оранжево - 1 брой;
- вода 50 ml;
- канела от земята - 0,5 ч. л .;
- джинджифил пресни - на вкус.
подготовка
Вземете голям зрял портокал, почистете го и нарязайте плътта на парчета, като при необходимост премахнете костите. Лимонът се почиства от костите, настърга се и се оставя плодът в миксер. Добавете малко канела от земята, малко парче пресен джинджифил и изсипете малко филтрирана студена вода. Разбъркайте всичко със средна скорост от 30 секунди, докато се получи гладка, гладка маса и
Smoothies с persimmons и тиква
съставки:
- тиква - 200 г;
- узрели узрели - 2 броя;
- земна канела - щипка.
подготовка
Яйцата се измиват, изсушават, нарязват и внимателно изваждат всички кости. С тиквата нарязани на кожата, и пулпа счупени средни кубчета. След това разпространете приготвените съставки в контейнера на миксера, поръсва се с канела и се разбърква на малка и след това на висока скорост. Готовите фъстъци трябва да бъдат гладки и хомогенни по отношение на консистенцията и цвета. Това е всичко, витамин тиква напитка с persimmons готов! Изсипваме я в чаши и я поднасяме на масата!