Енергийна диета за отслабване - "за" и "против"

Огромен брой хора търсят лесен начин да отслабнете и някои производители правят добри пари за това. На ръст на популярността е производството на енергийна диета, на която се приписва чудодейният ефект. Истината е това или просто рекламен ход, необходимо е да се разбере.

Енергийна диета - състав

Информацията, предоставена от производителя, показва състава, анализът на който дава възможност да се разбере дали продуктът ще бъде ефективен. Енергийната диета на BJU изглежда така: протеин 37%, въглехидрати 44% и 9,3 g мазнини. Дори в него се съдържат до 6,6 грама влакно. Нека сега се обърнем към състава на чудотворните продукти:

1. Протеините са представени от грах и соя, които не съдържат целия списък с аминокиселини. Млечните протеини са по-висококачествени, но и скъпи.
2. Обикновените захари, използвани в производството на енергийни диети, допринасят за бързото отделяне на инсулина и след това се превръщат в мазнини, с които активно се бори загуба на тегло. Вече е доказано, че главните врагове на хармоничната фигура са прости въглехидрати . Има предположение, че в състава са включени прости захари, които да помогнат на човек да се бори с умора, да даде енергия.
3. Полезни за състава са инулинова цикория или фибри. В човешкото тяло те не се смилат, така че почистват червата и имат положителен ефект върху храносмилателната система.
4. Използваното соево масло няма важна стойност за организма, въпреки че съдържа витамин Е и има леко антиоксидантно свойство.
5. Освен това има 11 микроелемента и 12 витамини, които са важни за здравето.

Енергийна диета - "за" и "против"

За да се заключи, че е необходимо да се купуват продукти от тази марка, се препоръчва да се вземат предвид следните точки "за":

1. Няма да получите много вреди от използването на представените продукти, ако няма противопоказания, но някои лекари казват, че нямат уникални свойства. Като част от баровете и коктейлите от опасни вещества не се разкрива.
2. Към становището "за" е възможно да се припише простотата и удобството на подготовката.

И "против":

1. Програмата за енергийна диета е отличен маркетингов ход, тъй като скъпите коктейли могат да бъдат заменени с конвенционални плодови напитки, съдържащи аминокиселини, витамини, фибри и минерали. В резултат ползите са почти идентични, но само всички продукти са естествени.
2. Ако спазвате диетичното хранене, наблюдавайте приема на калории и пийте много вода (основните условия за ефективно използване на продуктите на енергийната диета), а след това и килограми, без допълнителни финансови разходи.

Продукти Енергийна диета

Популярни са коктейлите, произведени под тази марка, но наскоро и баровете са разпространени. С помощта на енергийната диета загубата на тегло може да бъде опасна, затова е необходимо да се вземат предвид съществуващите противопоказания:

1. Хипертония и различни заболявания на сърдечно-съдовата система.
2. Безсъние и други проблеми в работата на нервната система.
3. Панкреатитът е хроничен и остър, а гастрит, язва, колит и ентерит. Други проблеми в храносмилателната система също са противопоказания.
4. Несъвместима Енергийна диета и алкохол, тъй като могат да възникнат сериозни здравословни проблеми.
5. Производителят препоръчва използването на продуктите им под наблюдението на лекар, което вече поражда съмнения относно неговата безопасност.

Коктейл енергийна диета

За да получите резултати, мениджърите на компанията дават такива съвети:

1. Човек трябва да се придържа към частична диета и да вземе лека закуска, за да пие енергийни диетични коктейли. Трябва да се приготви само една порция и непосредствено преди употреба. Не можете да съхранявате сместа дори в хладилника.
2. За да направите напитка в 200 ml мляко с 1,5% мазнини, добавете една супена лъжица прах и разбъркайте до хомогенност.
3. В суха форма продуктите трябва да се съхраняват в съответствие с инструкциите. Ако отворът е отворен, сместа трябва да се използва в продължение на два месеца.
4. При изчисляване на дневния прием на калории, помислете, че в една порция има средно 200 kcal. Общата дневна диета не трябва да бъде повече от 1500 kcal.
5. След 15 минути. След като използвате енергийните хранителни добавки, задължително трябва да изпиете чаша вода, която е предназначена да увеличи количеството влакна. Ежедневната течна норма трябва да бъде най-малко 1,5 литра.

Барове на енергийната диета

Продуктовата линия включва два вида барове: плодовете Joyfield (90-98% се състоят от сушени плодове) и протеин Energy Pro. Първият е отлична закуска, която се състои от сложни въглехидрати , а последните не само дават енергия, но и правят спортното обучение по-ефективно. Диетата програма "Енергийна диета" означава използването на барове като полезна закуска. Един вариант, съдържащ протеини, може да се яде след или преди интензивно спортно трениране.

Енергийна диета за отслабване

Важно е да се разбере каква е тайната на ефективността на добавките, така че техните създатели да говорят за следните полезни свойства:

1. Програма за отслабване Енергийната диета спомага за нормализиране на хранителните навици. С всички правила можете да се отървете от апетита за сладки и да забравите за глада.
2. Производителите казват, че теглото ще се нормализира. Ако замените коктейлите с храна, килограмите постепенно ще изчезнат.
3. Диетата на енергийната диета спомага за стабилизиране на храносмилателния тракт. В резултат на това други храни ще бъдат по-бързо усвоени и погълнати в организма. Някои лекари твърдят, че приемането на допълнителни ензими чрез коктейли в бъдеще може, напротив, да доведе до намаляване на секрецията на панкреатичния сок.

Енергийна диета за увеличаване на теглото

Използвайте продуктите на популярната марка и за да увеличите масата на тялото си. За тази цел се използва програмата "Плюс". В този случай енергийната диета за увеличаване на теглото ще се използва в допълнение към нормалното хранене. За добър резултат, използвайте тези съвети:

1. След закуска, обяд и вечеря незабавно вземете всеки продукт от енергийната диета.
2. Коктейлите трябва да се приготвят върху млечно мляко, така че показателят трябва да е поне 3,5%.
3. За да увеличите калоричното съдържание в коктейла, можете да добавите банани.
4. Освен това е важно да пиете до два литра вода на ден.