Всеки, който е решил да разбере каква е употребата на сухи дати, трябва да има търпение. Тъй като списъкът с дати на полезни действия в тялото отнема повече от една страница. Това наистина е удивителен плод, подсказващ идеален продукт. Но, разбира се, това не е така. Както всяка храна, има дати на суха употреба и вреда, но ползите са много по-големи.
Използването на дати
Датите могат за известно време да заменят цялата храна като цяло. Те съдържат протеини, мазнини и въглехидрати , витамини и микроелементи. Съставът им е неограничен, а храната на дати и вода се смята за доста по-пестеливо. Датите не са много калорични (около 23 калории в едно парче), но те много бързо запълват стомаха и предизвикват чувство на ситост. Следователно те трябва да бъдат взети заедно с тях на пътя: те перфектно насищат, без да отделят много място.
Полезни свойства на изсушените дати са многобройни. Тази деликатес има общ укрепващ ефект върху организма, увеличава неговата устойчивост, наситени с необходимите полезни вещества, почиства от токсини и токсини. Тя облекчава безсънието, намалява нежеланите ефекти на стреса, възстановява здравината и дава енергия.
Трудно е да се посочи колко полезни са датите. Те дават блясък на косата, подсилват ноктите, намаляват налягането и намаляват холестерола, помагат с анемия и проблеми с съдовете, засилват ги и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. В допълнение, помощ при заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците, лечение на артрит, зъбна и вендуза, са ефективни при лечението на очни заболявания, главоболия, мигрена. Датите също така намаляват чувствителността към болката и са добро лекарство за PMS. Те повишават потентността и улесняват доставката. Така че въпросът е дали датите са полезни изсушени, изглежда реторика.
Временни дати
Но има и противопоказания? Да, за съжаление, такъв вкусен и полезен продукт може да навреди, ако има прекомерен. Пълнени с дати, стомаха боли, и в този случай запек се осигурява, защото датите, както се запомнят, се усвояват бавно, защо те са подходящи за хора, които се опитват да отслабнат.
Ако има възпаление в стомашно-чревния тракт, е необходимо да се отложат датите до края на острия период: те могат да влошат състоянието на червата. Датите са нежелателни за комбиниране с цитрусови плодове, това може да доведе до ферментация.
Преди употреба датите трябва да се измият обилно.