Прасковата е сочен и сладък деликатес, който идеално спестява от жаден горещ летен ден. Ако сте успели да купите наистина сочни и узрели плодове, не забравяйте, че ще се насладите не само на невероятния вкус, но и на полезните свойства! Знаейки какви витамини се съдържат в прасковите, можете дори да използвате тези плодове като домашен лекар.
Какви витамини са в прасковите?
Когато ядете торта или шоколад, вероятно сте притеснени за сигурността на вашата фигура. И ако сте запознати с влиянието на празни въглехидрати върху тялото, тогава най-вероятно тези деликатеси причиняват бод на съвестта. В случая на праскови, обратното е вярно: това е не само вкусно, но и полезно!
Говорейки за това кои витамини в прасковата са представени в мнозинството, трябва да се отбележат A, C и E. В допълнение, плодът съдържа почти пълен комплекс от витамини B, H и PP.
Прасковите са богати и на минерални вещества - калий , калций, натрий, манган и много други. Такъв състав просто изобилства от вещества, които са необходими за поддържане на младостта и красотата, във връзка с които този продукт е полезен за здраве и за външен вид.
Предимства на праскови
Знаейки колко витамини са в праскова, лесно е да се досетите, че това е невероятно полезен плод. Между другото, той съхранява пълния набор от хранителни вещества в изсушена форма.
Водната структура на прасковата допринася не само за подобряването на метаболитните процеси и по-пълната смилаемост на всички съдържащи се в него вещества, но и за ускореното отстраняване на токсините от тялото.
Нанасянето на маски от целулозата на праскова в продължение на 20 минути преди лягане на 10 процедури ви позволява да затегнете кожата и да достигнете по-свеж тен. Без значение как използвате този прекрасен плод, със сигурност ще ви бъде от полза!