Тиквата има много полезни вещества, витамини и елементи, които несъмнено ще донесат най-голяма полза за нашия организъм. В комбинация с всички видове зърнени храни и мляко, при готвенето на овесена каша, ползите от него се удвояват и вкусът става наситен и невъзстановен.
За приготвяне на зърнени култури, идеалният вариант ще бъде мускат сортове тиква. Плътта на такъв зеленчук е по-нежна, сладка и ароматна. Пропорциите на зърнени култури и тиква могат да се променят в зависимост от предпочитанията им и желанието да се получи повече зеленчукова или млечна каша.
Тиквата овесена каша може да бъде приготвена както на печката, така и с помощта на фурна или кухненския асистент - мултивар. Всяка от опциите ще подготви вкусно и здравословно ястие.
Как да се готви тиква овесена каша в многообразна?
съставки:
- Пшенично просо - 210 грама;
- филтрирана вода - 250 ml;
- мляко - 775 ml;
- тиква - 320 г;
- сол - 5 g;
- гранулирана захар - 45 г или на вкус;
- масло - на вкус.
подготовка
Тиквата се почиства от твърда кора, раздробени малки кубчета и ние определяме капацитета на мулти-марка.
Просото се измива добре, няколко пъти променя водата, накисва се в продължение на една минута във вряща вода и се източва водата. След това изсипете кората на тиквата, излейте филтрирана вода, мляко, добавете сол и захар, за да вкусите и разбъркайте. Настройваме устройството в режим "Мляно овесена каша" и даваме чинията за готвене за четиридесет минути.
При готовност оставяме тиквата каша в режим "отопление" за още десет минути и я поднесете на масата, подправяйки я с масло в чиния.
Такава каша може да се приготви не само с просо, но и с ориз, грис или овесена каша. Ако желаете, можете да ароматизирате съда със сушени плодове , предварително измити и добавени заедно с други съставки.
Как да се готви тиква овесена каша с мляко във фурната?
съставки:
- Пшенична трева - 290 г;
- мляко - 950 ml;
- тиква - 320 г;
- сол - 5 g;
- гранулирана захар - 50 g;
- масло - 35 г или на вкус.
подготовка
Първата стъпка е да подготвите тиква правилно. Ние го почистваме от твърдата кожа и я нарязваме с малки кубчета. Профилите от просо се сортират, първо се измиват в студена вода и след това се накисват в кипяща вода в продължение на една минута.
Овесена каша във фурната може да бъде приготвена на порции в саксии, както и в обикновен котел или в някаква дълбока чиния, подходяща за тази цел.
Сложете първата тиква в контейнера, след което подготви просо на просо, като сте изцедили гореща вода от него, а също така добавете сол, гранулирана захар и масло. Напълнете съдържанието на съдовете с мляко, покрийте го с капак и го определете във фурната. Температурният режим е на 165 градуса и за четирийсет минути подготвяме тиква. В края на готвенето можете, ако желаете, да отворите капака, за да изсъхне горната част на чинията.
Как да готвя вкусна тиква овесена каша за дете?
съставки:
- ориз - 50 грама;
- тиква - 120 г;
- филтрирана вода - 250 ml;
- мляко-125 ml;
- сол - на вкус;
- гранулирана захар - на вкус;
- масло (по избор) - на вкус.
подготовка
Измиваме ориз добре и го накисваме във вода за няколко часа. След това източваме водата, изплакваме още веднъж, напълваме го с чаша вряща вода и го определяме за умерена топлина. Тиквата се отървава от твърдата кора, разтрива се през средната ренде и след пет минути я оставяме на ориза.
След още седем минути подправете соса със сол и захар на вкус, изсипете млякото и я пригответе на слаб огън, докато не бъде напълно готов под капака.
Ако желаете, се сервирайте със сметаново масло и сервирайте бебето за закуска или закуска. Ако е необходимо, можете да разкъсате овесената каша с миксер до състояние на картофено пюре.