Знаем само няколко евъргрийни. Сред тях, бор, ела, смърч. И много от тях са изненадани, когато разберат, че такива растения с висок растеж включват краве . Този прекрасен малък храст не изхвърля листата си с пристигането на студено време, но зими с него, покрити със сняг.
Ползите и вредите от боровинките са известни на много малко от нас, но народните лечители широко използват това растение в своята медицинска практика. С помощта на боровинки можете да лекувате цял куп болести, така че този храст се нарича чудо на природата.
Какви витамини се срещат в карамелите?
Хората започват да оценяват това растение, когато разберат какви витамини се съдържат в бонбоните. Витамин-минерален комплекс от боровинки боровинки може да насити тялото с важни вещества, да го подсили и да повиши устойчивостта към инфекции.
В боровинките има такива витамини:
- Витамин С. Карамфил съдържа голямо количество от този витамин: 15 мг на 100 грама боровинка. Благодарение на аскорбиновата киселина, имунитетът се подобрява и някои минерали се усвояват.
- Витамин Е (ТЕ) . 100 грама карамели са 1 мг витамин Е. Той е отговорен за прокрецията, метаболизма, имунитета и други функции на тялото.
- Витамин РР (ВЗ, ниацин) . Той помага за производството на ензими, бори се срещу кръвоносни нарушения, е превенция на сърдечно-съдовите заболявания. Ниацин съдържа 0,3 mg на 100 g бял лимон.
- Бета-каротин (провитамин А) . Защитава клетките на тялото от действието на свободните радикали, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Съдържа 0,05 mg на 100 g бял лимон.
- Витамин В2 (рибофлавин). Съдържание: 0,02 mg на 100 g плодове. Отговаря за регулирането на протеиновия метаболизъм и състоянието на кожата.
- Витамин В1 (тиамин) . Съдържание: 0,01 mg на 100 g плодове. Помага за пълната работа на централната нервна система.
- Витамин B9 (фолиева киселина) . Важен витамин, чието съдържание в карамфил - 0,03 μg на 100 g. Помага за хемопоезата и намалява нивото на "лошия" холестерол. Този витамин може да бъде получен от боровинки в достатъчни количества, тъй като при събирането на тези плодове не е необходимо да се прилага топлинна обработка, която намалява съдържанието на полезни вещества.
Предимствата на боровинките за здравето са не само във витаминовия състав, но и в голям брой минерали, органични киселини, въглехидрати, пектинови вещества и други полезни вещества и съединения.
Lingonberry за отслабване
Листа от червени боровинки за отслабване. Листата имат диуретичен и холеретичен ефект. В допълнение, те неутрализират захарта в кръвта, ускоряват метаболизма. Всичко това допринася за отстраняването на излишния флуид и изхвърлянето на токсини. С цел да отслабнете, пригответе отвара от 53 г листа за 300 мл гореща вода. Сместа трябва да престои 15 минути, след което се филтрира и пие до 100 ml три пъти дневно преди хранене. Курсът на загуба на тегло за отвара е 3 седмици.
Картофи за загуба на тегло. От червени боровинки направете отвара и картофено пюре. Отвара от плодове се приготвя по същия начин, както от листата. Зелените плодове помагат за подобряване на работата на червата, като не позволяват абсорбирането на мазнините и премахването на вредни вещества.
Диета с карабини. Същността на тази диета е отхвърлянето на сладките и пържени храни и използването на три пъти на ден за 100 грама плодове. Продължителността на диетата е 1 седмица.
Въпреки това, с толкова много полезни свойства, карамфилът има някои противопоказания. Поради голямото киселинно съдържание на червените боровинки, то може да навреди на стомашно-чревния тракт на пациенти с гастрит с висока киселинност и язва на дванадесетопръстника. Не е необходимо да използвате голям брой плодове и сок от червени боровинки за хора, страдащи от хипотония.