Фенове на популярния телевизионен сериал не можеха да пренебрегнат факта, че Настия Воронина, или по-скоро актрисата Джулия Куварзин , загубила тегло. Тя успя да направят кариера поради наднорменото тегло, което я прави идеален "мастен". Но след като вече беше открита славата, актрисата реши да се заеме, след което таблоидите започнаха да излъчват, че Настра от Воронините са загубили тегло.
Историята на актрисата
Снимките "преди и след" не оставят съмнение дали Nastya от Воронин е загубил тегло. Резултатът на лицето, остава само да разберете как това е постигнато от великолепната актриса.
Настра от телевизионния сериал "Воронина" губи тегло, според нея, след като излишното тегло е измъчено. След брака тя започнала да расте дебела - очевидно искаше да угоди на съпруга си с екстри и той не забелязал допълнителните сантиметри в талията. Въпреки това, след като двойката имаше дъщеря, проблемът с теглото стана много очевиден - не само килограмите, натрупани по време на бременността, но и натрупаните по време на хранене. Актрисата искаше да увеличи количеството на майчиното мляко и яде много изобилно. Така че постепенно с растежа от 165 см Джулия Куваржина започна да тежи 90 килограма.
Колко тънка е Настра от Воронин?
Диетата за актрисата беше добре известната диетолог Маргарита Королева. За три месеца от прилагането на системата, актрисата падна с 22 килограма, като никога не е загубила диета и тренировъчен график. Основните принципи бяха следните:
- последното хранене е строго до 19 часа;
- частични ястия: три основни ястия и три закуски на ден;
- за едно хранене е забранено да се ядат повече от 250 гр. ядене (това е 1 чаша);
- три пъти седмично посещение на фитнес клуб (тренировка, сауна, масаж, плувен басейн );
- режим на пиене: строго 2,5 литра вода на ден;
- на празен стомах вземете 1 супена лъжица. л. зехтин;
- основата на диетата е постно месо: телешко, говеждо, пилешко, пуешко, риба;
- алкохолните напитки под всякаква форма са строго забранени;
- всички видове сладкиши са строго забранени - ако е много трудно, веднъж седмично, оставете си няколко парченца горчив шоколад.
Джулия настоява, че диетата трябва да бъде разнообразна, така че е трудно да се отдели едно меню за всички дни. За закуска най-добре е да ядете плодове и яйца, за обяд и вечеря - месо, птици или риба с гарнитура от зеленчуци. Също така е известно, че актрисата отказа сол. Това е една доста здравословна диета, която ще задоволи и тези, които активно участват в спорта.